Massage Zen Thérapie

Vidéos, techniques et infos massage

Visionner et lire des centaines de vidéos et articles sur le massage et techniques de bien-être. Les massages sont excellents pour entretenir le moral et la santé. Un massage peut soulager les tensions, les douleurs et réduire le stress.

Derniers articles

  • Comment confectionner soi-même des galets de massage ?

    Les galets de massage ou barres de massage remplacent très bien les huiles classiques et ont un effet tout aussi intéressant. Mais au lieu d’en acheter, pourquoi ne pas en confectionner vous-même et choisir les ingrédients qui vous plaisent ? Voici trois recettes parfumées qui accompagneront à merveille vos séances de massage.

  • Les avantages du massage à l’huile de coco

    Généralement extraite de la chair de coco fraîche, l’huile de noix de coco est particulièrement riche en acides gras et en vitamines E. Utilisée en huile de massage, de nombreux bienfaits lui sont reconnus.

Vidéos de massage

  • Vidéo massage - Le massage ayurvédique ou abhyanga

    Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

  • Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

    Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

  • Vidéo relaxation coréenne

    Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

  • Vidéo Initiation à l’auto-hypnose

    A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

    L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

  • Vidéo massage balinais du cuir chevelu, dos et nuque

    Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

  • Massage californien

    Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

  • Vidéo Massage Nuad Bo Rarn - massage traditionnel thaïlandais

    Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

  • Expert Massage Academy partenaire de Massage Zen Thérapie !

    expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

  • Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

    L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

  • Vidéo comment faire un massage suédois

    Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

Massage info

  • Lomi-Lomi ou massage hawaien

    Le « Lomi-Lomi » ou massage hawaïen se démarque des autres types de massage par le degré de complicité existant entre le praticien et le client. Cette mise en confiance, sans exagération, de la part du praticien rend le traitement efficace et satisfaisant.

  • Le massage holistique

    Le massage holistique se pratique sur tout le corps. Le massage holistique se pratique par des techniques assez variées en accompagnant la respiration tels que les étirements ou balancements.

  • Les bienfaits des massages en couple

    Les massages en couple procurent un bien fou pour les deux partenaires. C’est une pratique à adopter sans modération pour être toujours en phase.

  • Massage : votre chien peut aussi en profiter

    Le massage est une pratique aux vertus reconnues depuis de longues années. Son objectif est de favoriser le bien-être, évacuer le stress et la fatigue en détendant le corps et l’esprit. Tout comme les humains, les chiens en ont aussi besoin, car ils peuvent passer par des périodes de mal-être physique ou émotionnel. En quoi consiste le massage canin et dans quelle mesure est-il bénéfique ? Réponses…

  • Les vertus du massage aromathérapique

    Technique couramment pratiquée en Europe et dans le monde, le massage aromathérapique se révèle efficace en matière de prévention ou traitement de nombreuses maladies. De quoi s’agit-il exactement ?

  • Précisions sur le massage des personnes atteintes de cancer

    On entend souvent que le massage est prohibé aux personnes atteintes de cancer. En réalité, des précautions sont à prendre pour éviter qu’il soit néfaste pour leur santé.

  • Massage australien : Détente et relaxation assurées

    Hérité du savoir-faire des aborigènes d’Australie, le massage australien excelle pour relaxer, décrisper et revigorer les muscles des hommes. Un massage bienfaiteurs à consommer sans modération.

  • Hommes, osez le massage !

    Pendant longtemps, la majorité des hommes s’est retenue de se faire masser pour assurer son bien-être. En effet, ils ont préféré se tourner vers le sport et d’autres activités plus « masculines ». Cette époque est désormais révolue, hommes, osez le massage !

  • Massage : créer une ambiance propice à la relaxation

    Pour un massage optimal, créer une ambiance propice à la relaxation s’avère primordial.

  • Bougie et massage : gare aux effets toxiques !

    L’éclairage à la bougie prépare le corps à se détendre pour un massage. Encore faut-il savoir l’utiliser.

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