Massage Zen Thérapie

Vidéos, techniques et infos massage

Visionner et lire des centaines de vidéos et articles sur le massage et techniques de bien-être. Les massages sont excellents pour entretenir le moral et la santé. Un massage peut soulager les tensions, les douleurs et réduire le stress.

Derniers articles

  • Fitness : comment éviter les blessures ?

    Que vous soyez débutant ou professionnel, que vous pratiquiez en salle en extérieur, les blessures restent l’une des principales hantises de ceux qui pratiquent le fitness. Bien que cela soit chose courante pour les sportifs, il existe quelques règles simples qui permettent de les éviter, car comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir.

  • Et si vous offriez un cadeau bien-être pour la Saint-Valentin ?

    La traditionnelle fête des amoureux approche à grands pas. Si vous êtes encore en quête d’un cadeau original, ne cherchez plus : offrez à votre âme soeur un cadeau bien-être. Au programme, une parenthèse détente et plaisir que vous pourrez très certainement partager ensemble.

Vidéos de massage

  • Vidéo comment faire un massage suédois

    Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

  • Vidéo relaxation coréenne

    Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

  • Vidéo Initiation à l’auto-hypnose

    A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

    L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

  • Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

    Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

  • Vidéo Massage Nuad Bo Rarn - massage traditionnel thaïlandais

    Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

  • Vidéo massage balinais du cuir chevelu, dos et nuque

    Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

  • Vidéo massage - Le massage ayurvédique ou abhyanga

    Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

  • Expert Massage Academy partenaire de Massage Zen Thérapie !

    expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

  • Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

    L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

  • Massage californien

    Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

Massage info

  • Comment confectionner soi-même des galets de massage ?

    Les galets de massage ou barres de massage remplacent très bien les huiles classiques et ont un effet tout aussi intéressant. Mais au lieu d’en acheter, pourquoi ne pas en confectionner vous-même et choisir les ingrédients qui vous plaisent ? Voici trois recettes parfumées qui accompagneront à merveille vos séances de massage.

  • Massage express, le bien-être en un quart d’heure

    Depuis le début des années 2000, une nouvelle manière de pratiquer le massage a fait son apparition : le massage express, qui ne demande qu’un quart d’heure. La détente à l’aide d’un massage nécessite généralement un sacrifice d’une partie de notre emploi du temps qui est déjà trop chargé.

  • L’Association Française de Massage à l’Ecole

    Affiliée à l’Association Internationale de Massage à l’Ecole, l’Association Française de Massage à l’Ecole organise la mise en place de programmes parascolaires basés sur le massage des enfants par les enfants au sein de leur établissement.

  • Massage et croisière, un cocktail de bien-être absolu

    Pour les vacances, faites-vous plaisir et découvrez ou revivez les merveilles de deux mondes de bien-être et de détente : la croisière et le massage.

  • Massages en vacances : gare aux arnaques !

    Les fêtes de Noël arrivent à grands pas et beaucoup se préparent déjà à quitter le froid de l’hiver pour des vacances ensoleillées. À destination, optimisez votre plaisir, mais faites attention aux arnaques des massages !

  • Initiation au Tui Na avec le livre Le massage chinois Tui Na de Maria Mercati

    Le professeur Maria Mercati est spécialisée dans l’art du massage chinois et thaïlandais. Elle offre à travers son ouvrage "Le Massage Chinois Tui Na", l’occasion à chacun de s’initier à cette fameux savoir.

  • L’Endermologie, un massage efficace contre la cellulite - zoom sur le Cellu M6

    Lisser la peau abîmée par la cellulite et remodeler la silhouette, telles sont les prouesses de l’endermologie. Comment ça marche ? Zoom sur l’appareil anti cellulite Cellu M6.

  • massage cuir chevelu massage du crane

    le massage du cuir chevelu, chez le coiffeur, 2 minutes de bonheur. bien insister sur les bordures, la nuque, le vertex, la partie du sommet du crane, les tempes et la nuque. en général, plus on masse, plus la personne est détendue.

  • Les yeux au bout doigts, le massage vu par un aveugle

    Par cet article, je viens parler d’un problème, ou d’une situation qui reste encore très taboue dans notre société : la nudité.

  • histoire du massage

    L’utilisation du massage pour des buts curatifs remonte à 4.000 ans en littérature médicale chinoise et continue à être un aspect important de la médecine chinoise traditionnelle aujourd’hui.

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