Massage Zen Thérapie

Vidéos, techniques et infos massage

Visionner et lire des centaines de vidéos et articles sur le massage et techniques de bien-être. Les massages sont excellents pour entretenir le moral et la santé. Un massage peut soulager les tensions, les douleurs et réduire le stress.

Derniers articles

  • EMDR : quels sont les bienfaits de cette thérapie ?

    Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la Haute Autorité de Santé ou l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, l’EMDR ou « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », que l’on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une thérapie psycho-neurobiologique qui se base principalement sur la stimulation sensorielle. Le point sur les bienfaits de cette technique assez prometteuse qui permet de se soigner en bougeant tout simplement les yeux.

  • Rhume des foins : 3 remèdes naturels à essayer

    Écoulements nasaux, éternuements, démangeaisons …. les symptômes du rhume des foins nous causent beaucoup d’inconfort et nous empêchent d’être au top dans nos activités quotidiennes. Heureusement, pas forcément besoin de recourir à des traitements médicamenteux, des remèdes naturels peuvent très bien soulager ces rhinites allergiques. En voici 3 à essayer.

Vidéos de massage

  • Vidéo massage - Le massage ayurvédique ou abhyanga

    Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

  • Vidéo Initiation à l’auto-hypnose

    A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

    L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

  • Vidéo Massage Nuad Bo Rarn - massage traditionnel thaïlandais

    Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

  • Vidéo relaxation coréenne

    Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

  • Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

    L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

  • Massage californien

    Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

  • Expert Massage Academy partenaire de Massage Zen Thérapie !

    expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

  • Vidéo massage balinais du cuir chevelu, dos et nuque

    Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

  • Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

    Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

  • Vidéo comment faire un massage suédois

    Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

Massage info

  • Info massage : Le massage femme enceinte

    Quand et comment appliquer les techniques de massage lors de la grossesse. Le massage a donc pour effet d’alléger les petits maux quotidiens, comme la douleur des muscles qu’occasionne le ventre qui prend du volume et la prise de poids généralisée.

  • Massages extraordinaires

    Métro, boulot, dodo. Si ces trois mots suffisent à résumer votre quotidien, alors il est temps de le prendre en main et de le rendre plus agréable.

  • Massage, hammam et huiles essentielles à Lille

    Les centres de massage à Lille vous proposent cet espace de détente. Vous pénétrez dans un endroit magique qui vous fera oublier le climat de la région. Là des masseurs professionnels vous accueillent chaleureusement et voilà que commence le parcours vers le bonheur.

  • Massage du visage ou lifting massage

    Pour retrouver tout l’éclat et la fraîcheur de votre visage, il existe des techniques très simples comme le massage du visage, aussi appelé lifting massage.

  • Types de massages

    Il y a des techniques différentes du massage, presque 100 et du travail du corps. Chaque technique est uniquement conçue pour réaliser un but spécifique.

  • Le massage holistique

    Le massage holistique se pratique sur tout le corps. Le massage holistique se pratique par des techniques assez variées en accompagnant la respiration tels que les étirements ou balancements.

  • Massage à l’huile de raisin

    Associée avec des techniques de massages anti-cellulites telles que le palper rouler et acupressures, l’application de cette huile sur les rondeurs superflues inesthétiques du corps aide à déloger facilement ces graisses tout en les évacuant.

  • Optimisez votre massage antistress

    Vous avez adopté le massage pour combattre votre stress. Est-ce que cela est suffisant, pour autant ? Optimisez les bienfaits de chaque séance en y contribuant mentalement, prolongez les effets antistress en adoptant un mode de vie zen.

  • Le massage néo-reichien

    Rétablir le lien énergétique liant le monde physique et émotionnel tel est l’objectif du massage néo-reichien. Cette méthode du Dr Reich permet actuellement de traiter l’homme dans son intégralité : corps et âme.

  • Le massage suédois, idéal pour vous débarrasser des courbatures

    Chacun a déjà été pris, à un moment ou à un autre de sa vie, de courbatures. Le massage suédois constitue contre celles-ci une alternative efficace à la méthode de grand-mère préconisant un bain chaud.

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