Massage Zen Thérapie

Vidéos, techniques et infos massage

Visionner et lire des centaines de vidéos et articles sur le massage et techniques de bien-être. Les massages sont excellents pour entretenir le moral et la santé. Un massage peut soulager les tensions, les douleurs et réduire le stress.

Derniers articles

  • Régime paléolithique : quels sont ses bienfaits sur la santé ?

    Le régime paléolithique ou paléo consiste à s’alimenter comme à l’époque de nos ancêtres qui vivaient de la chasse et de la cueillette. Toutes les denrées transformées et introduites après cette période sont exclues. Régime contraignant pour beaucoup, il présente tout de même des avantages pour la santé.

  • Dans quels cas le massage est-il contre-indiqué ?

    Réalisé par des massothérapeutes, le massage est souvent associé au bien-être et à la détente. S’il présente de nombreux bienfaits, sa pratique est déconseillée, voire interdite dans certains cas.

Vidéos de massage

  • Vidéo comment faire un massage suédois

    Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

  • Expert Massage Academy partenaire de Massage Zen Thérapie !

    expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

  • Vidéo Massage Nuad Bo Rarn - massage traditionnel thaïlandais

    Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

  • Vidéo relaxation coréenne

    Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

  • Vidéo Initiation à l’auto-hypnose

    A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

    L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

  • Vidéo massage balinais du cuir chevelu, dos et nuque

    Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

  • Massage californien

    Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

  • Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

    L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

  • Vidéo massage - Le massage ayurvédique ou abhyanga

    Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

  • Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

    Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

Massage info

  • Aménager une pièce pour un massage à domicile

    Le massage est désormais une pratique répandue. Son expansion permet alors de se faire masser à domicile par des professionnels et les particuliers peuvent se former pour que toute la famille puisse bénéficier du bien-être. Pour cela, aménager une pièce.

  • Les soins du monde : à chacun sa technique

    Le mot massage nous fait immédiatement penser à la relaxation et à la détente. En quête d’équilibre et de bien-être ? Un tour d’horizon sur quelques techniques de massage vous permettra de choisir celle qui vous convient.

  • Le massage de la plante du pied

    L’arche interne des deux pieds correspondrait à la colonne vertébrale sur toute sa longueur, une stimulation sous les orteils correspondrait avec les trapèze, et détendrait tout le corps.

  • Douleurs du dos : la massothérapie est une excellente remède

    Pour vérifier la réelle efficacité de la massothérapie, des chercheurs américains ont entrepris une étude approfondie. De plus en plus de personnes commencent à croire au véritable pouvoir guérisseur de la massothérapie.

  • L’Endermologie, un massage efficace contre la cellulite - zoom sur le Cellu M6

    Lisser la peau abîmée par la cellulite et remodeler la silhouette, telles sont les prouesses de l’endermologie. Comment ça marche ? Zoom sur l’appareil anti cellulite Cellu M6.

  • Précisions sur le massage des personnes atteintes de cancer

    On entend souvent que le massage est prohibé aux personnes atteintes de cancer. En réalité, des précautions sont à prendre pour éviter qu’il soit néfaste pour leur santé.

  • Massage : shiatsu ou thaïlandais ?

    Le massage possède de nombreuses vertus, dont celles d’apaiser, de relaxer ou encore de revitaliser. Découvrez les techniques du shiatsu et du massage thaïlandais afin de retrouver des sensations agréables et exceptionnelles.

  • Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?

    Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».

  • Les bienfaits du massage sur un bébé

    Nombreux sont les bienfaits du massage pour le bébé tant au niveau psychologique que physique.

  • La réflexologie plantaire : une thérapie complémentaire

    Actuellement, la réflexologie plantaire connaît un essor considérable dans les pays occidentaux. Source de polémiques entre les médecins occidentaux, cette pratique ancestrale répond en grande partie aux besoins thérapeutiques du monde moderne.

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