Massage Zen Thérapie

Vidéos, techniques et infos massage

Visionner et lire des centaines de vidéos et articles sur le massage et techniques de bien-être. Les massages sont excellents pour entretenir le moral et la santé. Un massage peut soulager les tensions, les douleurs et réduire le stress.

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    Concept dérivé du yoga flow retravaillé par Hélène Duval, créatrice de la marque Yuj et elle-même professeure de yoga, le Yuj yoga est une nouvelle forme de yoga pratiquée en musique et dans l’obscurité.

  • Le massage et l’automassage, des solutions contre les jambes lourdes

    Instinctivement, nous massons nos jambes au moindre inconfort. En cas de jambes lourdes, le massage va stimuler la circulation sanguine et lymphatique. L’efficacité des massages est décuplée avec l’utilisation d’huiles essentielles anti-inflammatoires.

Vidéos de massage

  • Vidéo comment faire un massage suédois

    Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

  • Vidéo relaxation coréenne

    Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

  • Vidéo massage - Le massage ayurvédique ou abhyanga

    Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

  • Vidéo Massage Nuad Bo Rarn - massage traditionnel thaïlandais

    Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

  • Vidéo Initiation à l’auto-hypnose

    A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

    L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

  • Massage californien

    Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

  • Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

    L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

  • Vidéo massage balinais du cuir chevelu, dos et nuque

    Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

  • Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

    Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

  • Expert Massage Academy partenaire de Massage Zen Thérapie !

    expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

Massage info

  • Séance de massage insatisfaisante : quelles sont les raisons ?

    Si généralement, les massages doivent procurer du bien-être, certaines personnes en ressortent insatisfaites. Nous avons décrypté les raisons de cette insatisfaction.

  • Petites astuces pour un massage réussi

    Découvrez des petites astuces qui peuvent aider à profiter pleinement de votre séance de massage.

  • Massage au thé vert, massage minceur très prisé

    Adepte du massage, partez à la découverte du massage au thé vert... Effet minceur pour une silhouette plus fine !

  • Le massage au service de la femme enceinte

    Comme toute personne, une femme enceinte peut bénéficier d’une bonne séance de massage. Seulement, il faut que les diverses manipulations effectuées lui procurent du bien-être absolu sans mettre en danger la vie du bébé qu’elle porte.

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    Le massage est désormais une pratique répandue. Son expansion permet alors de se faire masser à domicile par des professionnels et les particuliers peuvent se former pour que toute la famille puisse bénéficier du bien-être. Pour cela, aménager une pièce.

  • La prénatothérapie ou massage métamorphique

    La prénatothérapie est un massage permettant de libérer l’homme des souffrances psychologiques accumulées durant la vie intra-utérine. Les détails sur cette discipline de bien-être en pleine évolution.

  • Massage : attention aux arnaques !

    Avec l’avènement des salons de massage et des masseurs à domicile, il n’est pas évident de faire son choix. Faites attention aux arnaques, car elles sont nombreuses. Voici quelques conseils pour ne pas vous faire avoir.

  • Le massage materna, massage prénatal pour femme enceinte.

    Le massage pré natal se pratique allongé. La femme enceinte sera donc allongée sur le ventre durant la séance. Pour éviter un étirement des vaisseaux sanguins du ventre, des oreillers avec une ouverture au milieu pour mieux le nicher sont conçus spécialement pour cette pratique, et ce pour plus de confort.

  • Comment créer une bonne ambiance pour le massage ?

    Un massage réussi repose sur plusieurs critères, notamment l’ambiance. C’est l’un des points essentiels pour que la personne massée soit détendue. Voici quelques conseils pour vous aider à créer une bonne ambiance de massage.

  • Les bienfaits des massages en couple

    Les massages en couple procurent un bien fou pour les deux partenaires. C’est une pratique à adopter sans modération pour être toujours en phase.

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