Massage Zen Thérapie

Simplement posées dans votre chambre ou en pendentif, les pierres possèdent des vertus insoupçonnées. Découvrez cinq pierres qui nous veulent du bien.

Travailler pendant des heures devant l’ordinateur fatigue les yeux, la nuque, le cerveau, les muscles et altère les articulations. C’est pourquoi il faut s’accorder une petite pause de temps en temps pour ménager le corps. Voici des exercices faciles pour faire du sport devant votre ordinateur et vous détendre par la même occasion.

Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

Vous n’êtes pas encore un grand adepte des massages ? Découvrir tous les bienfaits procurés par les séances de massage vous fera sûrement changer d’avis.

Le massage holistique se pratique sur tout le corps. Le massage holistique se pratique par des techniques assez variées en accompagnant la respiration tels que les étirements ou balancements.

Le stretching et le massage constituent un cocktail efficace pour se maintenir en forme et en pleine santé. Prenez en main votre bien-être, faites du stretching et du massage vos armes favorites pour lutter contre le stress au quotidien.

Pour vérifier la réelle efficacité de la massothérapie, des chercheurs américains ont entrepris une étude approfondie. De plus en plus de personnes commencent à croire au véritable pouvoir guérisseur de la massothérapie.

Le massage thaï traditionnel est âgé de 2500 ans, basé sur le yoga, la médecine ayurvédique, pratique spirituelle bouddhiste, médecine chinoise, aussi bien que les pratiques curatives indigènes locales du Siam antique.

Plusieurs massages ont des vertus relaxantes, le massage japonais Hanakasumi en fait partie. Toutefois, outre ses effets décontractants, Hanakasumi vous laisse également voyager jusqu’au Japon pour vivre le calme et la sérénité. Découvrez ce massage exceptionnel pour profiter de tous ses bienfaits.

Si généralement, les massages doivent procurer du bien-être, certaines personnes en ressortent insatisfaites. Nous avons décrypté les raisons de cette insatisfaction.

Vous avez adopté le massage pour combattre votre stress. Est-ce que cela est suffisant, pour autant ? Optimisez les bienfaits de chaque séance en y contribuant mentalement, prolongez les effets antistress en adoptant un mode de vie zen.

Les massages en couple procurent un bien fou pour les deux partenaires. C’est une pratique à adopter sans modération pour être toujours en phase.

Les galets de massage ou barres de massage remplacent très bien les huiles classiques et ont un effet tout aussi intéressant. Mais au lieu d’en acheter, pourquoi ne pas en confectionner vous-même et choisir les ingrédients qui vous plaisent ? Voici trois recettes parfumées qui accompagneront à merveille vos séances de massage.