Massage Zen Thérapie

Également connue sous l’appellation de nordic walking, la marche nordique est un sport santé qui vient tout droit de la Finlande. Son objectif initial était d’aider les skieurs de fond à mieux s’entrainer juste après l’été. Particulièrement avantageuse, elle est idéale pour se remettre en forme après les vacances et éviter le phénomène de sédentarité, surtout à l’aube de l’hiver.

Également connue sous l’appellation de corde ondulatoire, la battle rope figure parmi les entrainements les plus pratiqués en Cross Fit. Facile à réaliser et ne nécessitant qu’un seul et unique outil, elle figure aujourd’hui parmi les méthodes d’entrainement complètes et innovantes. Alors, tenté ?

L’emblème des massages balinais par Ruth Indiathi , levillagebalinais.com. Retrouvez ce massage en vidéo.

Dans une tenue simple et ample, allongé sur le sol, profitez des bienfaits du Nuad Bo Rarn (Lann). Ce massage de bien-être traditionnel thaïlandais regorge de vertus relaxantes et libératrices d’énergies.

Nous avons tendance à penser que le massage sur chaise le plus répandu est possible par le massage shiatsu, mais il faut savoir que la technique réelle est encore plus ancienne, et se pratique spécifiquement sur une chaise. Cette technique ancestrale se nomme "amma".

A travers plusieurs vidéos, Kevin Finel va vous aider à comprendre vos fonctionnement, d’explorer avec des exercices très simples, qui peuvent être faits en quelques minutes pour la plupart et qui permettent vraiment de comprendre comment ça fonctionne. Pour résumer, vous allez simplement imaginer que chacune de ces vidéos est une forme de mode d’emploi de votre cerveau. A la fin de chaque chapitre vous pouvez répondre au quizz afin de vérifier que vous avez bien assimilé le fonctionnement de l’auto-hypnose.

L’hypnose consiste tout simplement à gagner en contrôle sur nous-même. De la même façon que certaines techniques de méditation ou d’introspection le permettent, l’hypnose est tout simplement la forme moderne et occidentale de tout ça.

Cette vidéo vous explique comment faire un massage suédois. Les bonnes techniques et les bons gestes du massage expliqué par Fabrice Delmotte, masseur bien-être.

expertmassageacademy.fr est un site spécialisé dans les vidéos de massage en ligne, produites et réalisées par Hélène Campan,auteur de plusieurs livres et formatrice en massage (Le Massage Shiatsu, Le Massage Californien, Ma leçon de massage, Ma leçon d’auto massage).

Le massage ayurvédique ou abhyanga, possède de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Il améliore l’immunité, la vue, retarde le vieillissement, aide à éliminer les toxines... un massage à découvrir de toute urgence !

Nous avons filmé un massage intégral d’une heure dans le Parc aux Orchidées en Guadeloupe. Richard, le masseur, nous donne les explications et commente ce massage bien-être.

Hair SPA Balinais ou Pijat Kepala - La part de bien‐être nécessaire à la santé des cheveux par ruth indiathi, levillagebalinais.com. Vidéos massage cuir chevelu, nuque, épaules.

Cette vidéo vous présente en détail le déroulement d’une séance de relaxation coréenne. Découvrez à travers cette séquence les bienfaits d’une telle manœuvre sur le corps et l’esprit en termes de détente et de revitalisation.

Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».

Le massage sonore vibratoire est un voyage de détente et de relaxation. Essayez le massage sonore vibratoire !

Un bon massage fait toujours du bien en hiver. Optez pour des huiles de massage nourrissantes pour hydrater la peau en même temps.

Si d’habitude, la majorité des clients des salons des massages sont des femmes, depuis peu, les hommes sont de plus en plus séduits par cette pratique. En complément du sport, le massage contribue à un bien-être autrefois peu considéré par la gent masculine.

Beaucoup de femmes complexées par leur apparence physique dépensent une fortune dans les différents instituts de beauté afin de modifier cette réalité désolante à leurs yeux. Le palper-rouler manuel s’avère être une méthode efficace pour celles qui optent pour les massages amincissants.

Par cet article, je viens parler d’un problème, ou d’une situation qui reste encore très taboue dans notre société : la nudité.

La solution à un coup de fatigue ? Des massages revitalisants pour faire le plein d’énergie en douceur.

Longtemps interdit dans les pays occidentaux, le massage des bébés se pratique depuis la nuit des temps chez les africains. De quoi s’agit-il exactement ?

Affiliée à l’Association Internationale de Massage à l’Ecole, l’Association Française de Massage à l’Ecole organise la mise en place de programmes parascolaires basés sur le massage des enfants par les enfants au sein de leur établissement.

Le massage animal procure des bienfaits sur les animaux. Ce traitement stimule leur circulation sanguine tout en améliorant le fonctionnement de leur métabolisme. La massothérapie améliore par exemple la digestion des animaux de compagnie qui souffrent de l’obésité et de problèmes gastro-intestinaux dus à leur inactivité.