Arts martiaux

Les arts martiaux et les sports martiaux sont d’excellents moyens de garder la forme tout en privilégiant l’équilibre de tout notre être, ce qui est très important pour une vie saine et heureuse. La pratique d’un art martial ou d’un sport martial ne peut que vous être bénéfique.

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    Discipline de combat à part entière, le self-défense apporte des bienfaits insoupçonnables tant pour le corps que pour l’esprit. Lumière sur les particularités de cette science du combat permettant de mieux faire face aux agressions en pleine rue.

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    Sport de combat très tonique, le Kick boxing occupe une place de choix dans la grande famille des boxes pieds-poings. Zoom sur cette discipline de combat réellement époustouflante.

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    L’Aïkido : un art martial orienté vers le développement physique et mental.
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    Comme tout art martial, le Tai Chi Chuan est une discipline destinée à combattre, mais à combattre le stress et la sédentarité. C’est un moyen de se relaxer en faisant des mouvements calmes et soutenus tout en maîtrisant sa respiration.

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