Auto massage

L’auto massage permet de se décontracter n’importe où et n’importe quand. Un auto massage de la main, de la tête, du dos ou des pieds à faire au bureau, à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses.

A la une

  • Techniques d’automassage et remèdes contre le mal de ventre

    Ballonnements, crampes d’estomac, nœuds d’anxiété, règles douloureuses… autant de maux pouvant altérer votre bien-être. Grâce à des techniques de massage simples et efficaces, soulagez vos maux de ventre en évitant les médicaments.

  • Automassage : approche de base

    L’automassage demeure une excellente option pour profiter d’un instant de relaxation à tout moment. Cependant, pour être bénéfiques, les manœuvres de base caractérisant cette massothérapie doivent être relativement bien maîtrisées et appliquées régulièrement.

  • Le massage facial, une solution antirides efficace

    Favorisant la vitalité des muscles du visage, le massage facial est également une solution efficace contre l’apparition prématurée des rides.

  • Comment faire un auto massage antipollution du visage

    Congestion, sinusite, problèmes respiratoires … Que de mal qui nous guette quand on vit dans la pollution ! Très relaxants et facile à pratiquer chez soi, essayez ces massages faciaux pour jouir d’une bonne bouffée d’air frais.

  • Auto massage : les petits massages qui font du bien

    Les tensions musculaires sont un des aléas de la vie quotidienne. Des massages relaxants et énergisants permettent de remédier à ces désagréments dus au stress.

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