Auto massage

L’auto massage permet de se décontracter n’importe où et n’importe quand. Un auto massage de la main, de la tête, du dos ou des pieds à faire au bureau, à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses.

A la une

  • Bien-être à portée de main : découvrez quelques techniques d’automassage

    Huit heures au bureau, toute une journée passée à s’occuper de la maison ou des nuits passées
    à réviser ... A un certain moment, il faudrait bien faire une pause et pourquoi ne pas profiter de
    l’occasion pour s’offrir une petite séance d’automassage. Pour ce faire, découvrez quelques techniques
    d’automassage.

  • Automassage : approche de base

    L’automassage demeure une excellente option pour profiter d’un instant de relaxation à tout moment. Cependant, pour être bénéfiques, les manœuvres de base caractérisant cette massothérapie doivent être relativement bien maîtrisées et appliquées régulièrement.

  • Auto massage : tout savoir sur le massage de la tête

    Comme le cerveau est le principal moteur qui assure le fonctionnement de tout l’organisme, le massage de la tête a donc tous ses avantages pour une relaxation totale du corps et de l’esprit.

  • 5 bonnes raisons de s’initier à l’automassage

    L’automassage présente de multiples avantages. Voici 5 bonnes raisons de s’y initier sans attendre.

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    Les tensions musculaires sont un des aléas de la vie quotidienne. Des massages relaxants et énergisants permettent de remédier à ces désagréments dus au stress.

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