Auto massage

L’auto massage permet de se décontracter n’importe où et n’importe quand. Un auto massage de la main, de la tête, du dos ou des pieds à faire au bureau, à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses.

A la une

  • Technique de massage pour soulager un mal de tête

    Prendre des médicaments est souvent la première solution à laquelle on pense quand on souffre d’un mal de tête. Pourtant, un massage est tout aussi efficace. Découvrez les techniques qui fonctionnent.

  • Comment faire un automassage

    L’auto massage aussi connu sous le nom de digitopuncture, est une technique de médecine douce qui permet de garder la forme et de s’autoguérir.

  • Automassage : les gestes de détente

    Plusieurs activités marquent le rythme de nos journées. Quel que soit votre emploi du temps quotidien, pensez à vous accorder régulièrement des pauses, et profitez- en pour vous détendre entièrement en pratiquant quelques gestes d’automassage.

  • Comment faire un auto massage antipollution du visage

    Congestion, sinusite, problèmes respiratoires … Que de mal qui nous guette quand on vit dans la pollution ! Très relaxants et facile à pratiquer chez soi, essayez ces massages faciaux pour jouir d’une bonne bouffée d’air frais.

  • Zoom sur l’automassage Do In

    Le Do In est un art originaire du Japon qui s’inspire du taoïsme et utilise les mouvements de gymnastique, l’automassage et les étirements pour délasser et tonifier le corps. Voici quelques détails sur cette pratique.

Tous les articles Auto massage

Haut de page

Contact