Auto massage

L’auto massage permet de se décontracter n’importe où et n’importe quand. Un auto massage de la main, de la tête, du dos ou des pieds à faire au bureau, à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses.

A la une

  • Le massage facial, une solution antirides efficace

    Favorisant la vitalité des muscles du visage, le massage facial est également une solution efficace contre l’apparition prématurée des rides.

  • Le massage facial pour avoir un visage éclatant

    Le massage facial est une technique particulièrement intéressante. D’abord, elle vous offre une séance de relaxation. Ensuite, en activant la microcirculation sanguine, cette méthode lisse votre peau et vous permet d’afficher un teint reposé et lumineux. Découvrez comment réaliser ce massage.

  • Trois mini-massages à se faire soi-même

    La médecine chinoise est truffée de petits gestes à réaliser soi-même pour répondre à tous vos besoins. Stressé ? Fatigué ? Trop souvent malade ? Il n’est pas forcément nécessaire de recourir aux médicaments. Prendre quelques minutes pour soi et adopter les bons gestes, cela peut faire du bien au corps et à la tête.

  • Automassage express du visage : prenez quelques minutes pour vous détendre

    A la maison ou au bureau, il arrive un moment où la fatigue et la tension vous submerge et ralentissent toutes les activités en plus de mener à mal votre corps. Un petit massage du visage pourrait pourtant vous remettre d’aplomb pour bien terminer la journée. Aussi, prenez quelques temps pour vous détendre avec ces techniques d’automassage express du visage.

  • L’auto-massage du dos pour évacuer le stress et la gêne soi-même

    Le stress, la frustration du boulot vous accompagnent même chez vous. L’auto-massage du dos est très efficace pour évacuer la tension au quotidien.

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