Auto massage

Le stress, la frustration du boulot vous accompagnent même chez vous. L’auto-massage du dos est très efficace pour évacuer la tension au quotidien.

Les tensions musculaires sont un des aléas de la vie quotidienne. Des massages relaxants et énergisants permettent de remédier à ces désagréments dus au stress.

Tout le monde en a entendu parler : le palper-rouler serait la solution miracle pour faire disparaître sa cellulite et voir s’envoler ses capitons disgracieux. Explication détaillée de cette technique de massage qu’on peut effectuer soi-même.

Huit heures au bureau, toute une journée passée à s’occuper de la maison ou des nuits passées
à réviser ... A un certain moment, il faudrait bien faire une pause et pourquoi ne pas profiter de
l’occasion pour s’offrir une petite séance d’automassage. Pour ce faire, découvrez quelques techniques
d’automassage.

Prendre des médicaments est souvent la première solution à laquelle on pense quand on souffre d’un mal de tête. Pourtant, un massage est tout aussi efficace. Découvrez les techniques qui fonctionnent.