Auto massage

On n’a pas forcément besoin de quelqu’un pour une séance de massage du cuir chevelu. Même tout seul, à la maison, ce massage est à la portée de tous. Découvrez les avantages d’une telle pratique quotidienne.

Le stress, la frustration du boulot vous accompagnent même chez vous. L’auto-massage du dos est très efficace pour évacuer la tension au quotidien.

Congestion, sinusite, problèmes respiratoires … Que de mal qui nous guette quand on vit dans la pollution ! Très relaxants et facile à pratiquer chez soi, essayez ces massages faciaux pour jouir d’une bonne bouffée d’air frais.

Relaxant, le massage du visage ne cesse de séduire. Pour profiter au maximum de ses avantages, il faudra avant tout prendre le temps de le maîtriser. Avec quelques connaissances de base, vous éviterez de dépenser des sommes folles en recourant aux services d’un professionnel. Vous pourrez ainsi pratiquer ce massage chez vous, au réveil et avant le coucher, en toute simplicité.

On n’est pas toujours au top de sa forme après les fêtes. Pour se détendre, se remettre en forme et repartir du bon pied, il n’y a rien de tel qu’un bon massage.