
Auto massage
L’auto massage permet de se décontracter n’importe où et n’importe quand. Un auto massage de la main, de la tête, du dos ou des pieds à faire au bureau, à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses.
A la une
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L’automassage des mains, les bons gestes pour se relaxer
Grâce à quelques gestes simples, l’automassage des mains a un effet relaxant quasi instantané. En une vingtaine de minutes, le corps se retrouve dans une sensation de bien-être qui lui permet de tenir jusqu’à la prochaine séance d’automassage.
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Bien-être à portée de main : découvrez quelques techniques d’automassage
Huit heures au bureau, toute une journée passée à s’occuper de la maison ou des nuits passées
à réviser ... A un certain moment, il faudrait bien faire une pause et pourquoi ne pas profiter de
l’occasion pour s’offrir une petite séance d’automassage. Pour ce faire, découvrez quelques techniques
d’automassage. -
Réflexologie : le massage des pieds et des mains pour se détendre
Après le travail, on est fatiguée et nos pieds sont épuisés à force de porter des talons toute la journée. Rien de mieux que de se faire plaisir en se massant soi-même pour se détendre, mais il faudrait d’abord savoir comment procéder pour l’automassage des mains et des pieds.
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Automassage : massage du cuir chevelu pour retrouver un total bien-être
Plusieurs massages sont possibles, mais avez-vous déjà essayé le massage des cheveux ? Une technique très étonnante pour acquérir un total bien-être !
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L’automassage par le feu
Solution excellente dans la lutte contre la fatigue, l’automassage est une pratique de bien-être à la portée de tout le monde. Zoom sur l’automassage par le feu, une approche à même de rendre plus efficace votre séance quotidienne de massage.
Tous les articles Auto massage
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Massage et gymnastique des mains : comment faire ?
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Le massage des mollets : quand, pourquoi et comment le faire ?
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Techniques d’automassage et remèdes contre le mal de ventre
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Le massage facial en pratique
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5 bonnes raisons de s’initier à l’automassage
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Le massage facial pour avoir un visage éclatant
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Automassage anti stress
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Technique de massage pour soulager un mal de tête
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Automassage du cou et des épaules
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Des petits massages pour se détendre cet hiver
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Après les fêtes, un massage fait le plus grand bien
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L’automassage au travail : une pause détente à s’octroyer
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Le massage facial, une solution antirides efficace
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Automassage du cuir chevelu : le bien-être au bout des doigts !
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Automassage express du visage : prenez quelques minutes pour vous détendre
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Automassage : les gestes de détente
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Auto massage : tout savoir sur le massage de la tête
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Auto massage : les petits massages qui font du bien
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Comment faire un auto massage antipollution du visage
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L’automassage du visage pour un teint resplendissant
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Réflexologie : le massage des mains
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Le palper-rouler : amincissant et thérapeutique
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L’automassage de printemps pour votre bien-être
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L’automassage intégral du corps
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Trois mini-massages à se faire soi-même
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Automassage du ventre : comment s’y prendre ?
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L’auto-massage du dos pour évacuer le stress et la gêne soi-même
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Zoom sur l’automassage Do In
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Automassage : approche de base
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Comment faire un automassage
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Luttez contre les maux de ventre avec le Shiatsu en auto massage
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L’automassage après le sport