Fitness

Le fitness vous permet de rester mince tout en gardant la forme. Allonger et étirer les muscles, travailler le coeur grace aux exercices cardio-musculaires...

A la une

  • Affiner le haut du corps : suivez le guide !

    Une belle silhouette, c’est avoir une belle proportionnalité entre la
    partie haute et la partie basse du corps. Voici des exercices à
    effectuer pour affiner le haut afin d’avoir une ligne parfaite.

  • Bon plan fitness, découvrez le Gliding

    Se muscler avec plaisir est possible grâce au Gliding. Découvrez les détails sur cette activité fitness innovante.

  • Le cardio-training

    En second lieu, l’on précisera que les effets de l’aquagym se font ressentir de manière progressive. En d’autres termes, il est inutile de s’astreindre à une séance de plusieurs heures : le mieux serait de s’y adonner de manière régulière.
    En troisième lieu, l’on songera à vérifier la température de l’eau avant de s’y immerger.

  • Santé et bien-être : testez l’Aqua Zumba®

    Un corps sain, une esthétique soignée, autant de bienfaits qu’offre l’Aqua Zumba® qui n’est autre que
    la version aquatique du Zumba classique. L’Aqua Zumba® est tout aussi recommandé pour évacuer le
    stress. Découvrez cette activité ludique aux multiples bienfaits.

  • Essayez la méthode Pilates pour rester en pleine forme

    La méthode Pilates, certains se demandent encore sans doute de quoi il s’agit. Pratique simple, mais qui permet pourtant de bien entretenir son corps, cette méthode est adoptée par de nombreuses célébrités, telles que Jennifer Anniston ou Sharon Stone. Et pour cause, elle s’avère très efficace pour rester en forme.

Tous les articles Fitness

Haut de page

Contact