Fitness

Le fitness vous permet de rester mince tout en gardant la forme. Allonger et étirer les muscles, travailler le cœur grâce aux exercices cardio-musculaires...
Entretenir son corps par le sport. Amincir sa silhouette ou tout simplement se sentir bien et s’entretenir. Le fitness regorge de solutions pour rester mince.

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  • Testez le Cx Worx au Club Med Gym !

    Vous êtes toujours à la recherche d’une nouvelle discipline pour entretenir votre corps et faire travailler vos muscles ? Laissez-vous tenter par une séance de Cx Worx au Club Med Gym. Zoom sur les principes et les bienfaits de cette nouvelle activité qui ne manquera pas de vous faire suer.

  • Comment soulager son dos quand on travaille devant un ordinateur ?

    Travailler dans un bureau, devant un ordinateur, c’est le lot quotidien de bon nombre d’entre nous. Le premier à en pâtir, c’est souvent le dos. Voici quelques conseils et astuces pour soulager vos maux de dos.

  • Le Reggaeton : une danse sportive en vogue dans les salles fitness

    Le Reggaeton fait partie des activités physiques proposées dans les salles de fitness. Zoom sur cette danse sportive à la fois dynamique et sensuelle.

  • Le cardio-training

    En second lieu, l’on précisera que les effets de l’aquagym se font ressentir de manière progressive. En d’autres termes, il est inutile de s’astreindre à une séance de plusieurs heures : le mieux serait de s’y adonner de manière régulière.
    En troisième lieu, l’on songera à vérifier la température de l’eau avant de s’y immerger.

  • Le tapis de course : excellent pour brûler les calories

    Faire du sport est excellent pour perdre ses kilos superflus. Mais il est souvent difficile de garder un rythme régulier, surtout lorsqu’on est très occupé. Pratique, le tapis de course est le meilleur allié pour faire du jogging régulièrement et perdre quelques kilos au passage.

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