Fitness

Le fitness vous permet de rester mince tout en gardant la forme. Allonger et étirer les muscles, travailler le coeur grâce aux exercices cardio-musculaires...
Entretenir son corps par le sport. Amincir sa silhouette ou tout simplement se sentir bien et s’entretenir. Le fitness regorge de solutions pour rester mince.

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  • Body ballet : la danse classique revisitée

    Il n’y a qu’un pas entre la danse classique et le Body Ballet. Discipline de plus en plus en vogue, cette dernière offre de nombreux avantages pour ne citer qu’une amélioration de la posture générale.

  • Le Huber, l’appareil fitness idéal pour sculpter son corps

    Espace Mouvement Vie Forme a fait appel à un nouvel instrument pour travailler et affermir la masse musculaire : le Huber. Finalisé par un ostéopathe, le Huber procède à la redynamisation du corps par une activité de position, de stabilité et de synchronisation musculaire.

  • Le Body Combat, un sport fitness explosif

    Envie de vous défouler à travers un sport fitness dynamique et revitalisant ? Pratiquez le Body Combat, une activité de bien-être développée par la société Les Mills.

  • Les sports tendance de la rentrée

    A la rentrée, on est souvent victime d’une baisse de moral et de tonus. Pour éviter un relâchement dû à la fatigue et au stress, rien de mieux que de se mettre au sport. Et pas n’importe lequel ! Il faut savoir combiner plaisir, exercices et bien-être.

  • Essayez la méthode Pilates pour rester en pleine forme

    La méthode Pilates, certains se demandent encore sans doute de quoi il s’agit. Pratique simple, mais qui permet pourtant de bien entretenir son corps, cette méthode est adoptée par de nombreuses célébrités, telles que Jennifer Anniston ou Sharon Stone. Et pour cause, elle s’avère très efficace pour rester en forme.

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