Video fitness

Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.

A la une

  • Exercices cuisses abdos fessiers en vidéo

    Ces vidéos fitness gratuites vous permettront de regalber vos cuisses, vos abdominaux et vos fesses assez rapidement si vous les pratiquez régulièrement.

    Pour avoir de belles fesses, pas de miracle, soit vous avez 20 ans et la chance d’avoir un corps de rêve, soit il vous faut faire régulièrement des exercices de musculation pour travailler vos fessiers, vos cuisses, et l’ensemble du corps.

  • Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates

    La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.

  • Exercices en vidéo pour muscler les seins, les abdos et les fessiers

    Des vidéos d’exercices faciles à réaliser chez vous pour vous muscler les seins, les fesses et les abdos.

  • Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

    Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps.

    D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.

  • 8 exercices fitness ball en vidéo pour muscler le corps entier

    Voici 8 vidéo de fitness ball pour muscler en finesse le corps tout entier. Les vidéos sont en anglais, mais il est très facile de suivre, il suffit de regarder et de faire pareil.

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