Video fitness

Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.

A la une

  • 8 exercices fitness ball en vidéo pour muscler le corps entier

    Voici 8 vidéo de fitness ball pour muscler en finesse le corps tout entier. Les vidéos sont en anglais, mais il est très facile de suivre, il suffit de regarder et de faire pareil.

  • Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux

    Retrouvez ces vidéos d’exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.

  • Exercices cuisses abdos fessiers en vidéo

    Ces vidéos fitness gratuites vous permettront de regalber vos cuisses, vos abdominaux et vos fesses assez rapidement si vous les pratiquez régulièrement.

    Pour avoir de belles fesses, pas de miracle, soit vous avez 20 ans et la chance d’avoir un corps de rêve, soit il vous faut faire régulièrement des exercices de musculation pour travailler vos fessiers, vos cuisses, et l’ensemble du corps.

  • Video stretching pour lombalgiques et sportif

    Conçu en collaboration avec des thérapeutes spécialisés MPR, le programme stretching pour lombalgiques et sportifs proposé dans cette vidéo vous permettra de profiter au maximum des bienfaits du sport au quotidien.

  • Ashtanga Yoga - philosophie, vidéo et exercices

    Découvrez et expérimentez le Ashtanga Yoga à travers cette vidéo. Le yoga Ashtanga vous aidera à gagner en sérénité afin de mieux faire face à vos responsabilités au quotidien.

    Les exercices d’Ashtanga Yoga que vous pouvez voir sur cette vidéo sont à la fois éducatifs et enrichissants pour les débutants. Ils servent également de complément d’exercices pour les initiés.

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