Video fitness

Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.

A la une

  • Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

    Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps.

    D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.

  • Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux

    Retrouvez ces vidéos d’exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.

  • Exercices cuisses abdos fessiers en vidéo

    Ces vidéos fitness gratuites vous permettront de regalber vos cuisses, vos abdominaux et vos fesses assez rapidement si vous les pratiquez régulièrement.

    Pour avoir de belles fesses, pas de miracle, soit vous avez 20 ans et la chance d’avoir un corps de rêve, soit il vous faut faire régulièrement des exercices de musculation pour travailler vos fessiers, vos cuisses, et l’ensemble du corps.

  • Exercices en vidéo pour muscler les seins, les abdos et les fessiers

    Des vidéos d’exercices faciles à réaliser chez vous pour vous muscler les seins, les fesses et les abdos.

  • Des exercices fitness et étirements au bureau en vidéo

    Voici des exercices que vous pouvez faire lors d’une pause d’un quart d’heure au bureau. Exercices très complets pour vous muscler tout le corps. Les cuisses, les fessiers, les abdos, la poitrine, les bras, le dos.

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