Video fitness

Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.

A la une

  • Ashtanga Yoga - philosophie, vidéo et exercices

    Découvrez et expérimentez le Ashtanga Yoga à travers cette vidéo. Le yoga Ashtanga vous aidera à gagner en sérénité afin de mieux faire face à vos responsabilités au quotidien.

    Les exercices d’Ashtanga Yoga que vous pouvez voir sur cette vidéo sont à la fois éducatifs et enrichissants pour les débutants. Ils servent également de complément d’exercices pour les initiés.

  • Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates

    La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.

  • Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

    Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps.

    D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.

  • 8 exercices fitness ball en vidéo pour muscler le corps entier

    Voici 8 vidéo de fitness ball pour muscler en finesse le corps tout entier. Les vidéos sont en anglais, mais il est très facile de suivre, il suffit de regarder et de faire pareil.

  • Vidéo Wii Fit - Entretenez votre forme avec la Wii Fit

    Entretenez votre forme et perdez vos kilos superflus avec la Wii Fit de Nintendo

Tous les articles Video fitness

Haut de page

Contact