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A la une

  • Le yoga une experience scientifique prouve ses bienfaits

    Physiquement donc, il est prouvé que le yoga détend. Mais que dire des notions plus spirituelles ? Quels fondements scientifiques trouve-t-on aux ouvertures de chakras ou aux fameuses circulations d’énergies ?

  • Le sport, la meilleure solution contre le stress au travail

    Pour gérer leur stress au travail, bien des gens ne jurent que par la pratique régulière d’une activité sportive. Évacuation des tensions, production des hormones de bien-être et canalisation de l’énergie, les bienfaits anti-stress du sport ne sont en effet plus à prouver.

  • Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ?

    Le yoga vous attire depuis toujours, mais vous vous posez de nombreuses questions concernant sa pratique ? Est-ce qu’il faut être souple ? Comment s’y retrouver parmi les nombreux types de yoga ? Pour sauter le pas, il faut en réalité choisir son yoga selon ses besoins et ses attentes.

  • Le Rolfing pour soulager et éduquer le corps

    Le Rofling est une thérapie manuelle qui dénoue les zones douloureuses par les manipulations d’un praticien et les exercices de microétirements à faire chez soi. Cette technique vise également à faire travailler le corps pour obtenir une meilleure posture sans trop dépenser d’énergie.

  • L’Ashtanga : une version plus dynamique du yoga.

    Vous souhaitez pratiquer une discipline qui n’est ni trop douce, ni trop dure ? L’ashtanga répond tout à fait à vos attentes. Il permet d’entretenir la forme tout en se relaxant. Idéal pour ceux qui ont de l’énergie à revendre.

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