yoga

Leçons de yoga, cours, vidéos yoga, positions de yoga...

A la une

  • Le yoga sur l’eau : une idée ingénieuse

    Les bienfaits de l’eau combinés avec ceux du yoga ne sont que bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le yoga aquatique permet également de surmonter la peur de l’eau. Cette pratique aide à faire un travail sur soi grâce à une série d’exercices et de figures.

  • Le yoga pour une relaxation totale et un corps de rêve

    D’origine sanskrite, le yoga est maintenant connu de tous et apprécié par beaucoup. Au-delà d’être un simple exercice d’assouplissement, le yoga apporte des bienfaits autant pour le physique, l’esprit que pour l’état psychologique d’une personne.

  • Yoga Iyengar : de quoi s’agit-il exactement ?

    Le Yoga Iyengar fait partie des disciplines de yoga les plus récentes. Le but principal de ce type de yoga est d’aider la personne à mieux se concentrer pour mieux se détendre, non seulement dans sa tête, mais aussi et surtout dans son corps. Petit cours d’initiation…

  • Le yoga une experience scientifique prouve ses bienfaits

    Physiquement donc, il est prouvé que le yoga détend. Mais que dire des notions plus spirituelles ? Quels fondements scientifiques trouve-t-on aux ouvertures de chakras ou aux fameuses circulations d’énergies ?

  • Combattez le stress par le Hatha yoga

    Le stress continue de faire des ravages parmi la population active. Pour ne pas vous laissez aller à cette attitude consommatrice d’énergie, choisissez de vous initier au Hatha yoga.

Haut de page

Contact