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Leçons de yoga, cours, vidéos yoga, positions de yoga...

A la une

  • Le Yoga pour les enfants

    Le Yoga est une discipline originaire de l’Inde intégrant une somme d’activités mentales, verbales et physiques. C’est un excellent outil d’apprentissage qui ouvre l’esprit de l’enfant et permet à corps d’être plus actif.

  • Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ?

    Le yoga vous attire depuis toujours, mais vous vous posez de nombreuses questions concernant sa pratique ? Est-ce qu’il faut être souple ? Comment s’y retrouver parmi les nombreux types de yoga ? Pour sauter le pas, il faut en réalité choisir son yoga selon ses besoins et ses attentes.

  • video yoga matin

    Vous pouvez suivre cette vidéo yoga du matin depuis chez vous, et faire les mouvements en même temps pendant toute la séance. Ce yoga du matin est excellent pour se sentir détendu toute la journée.

  • Le yoga sur l’eau : une idée ingénieuse

    Les bienfaits de l’eau combinés avec ceux du yoga ne sont que bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le yoga aquatique permet également de surmonter la peur de l’eau. Cette pratique aide à faire un travail sur soi grâce à une série d’exercices et de figures.

  • Pratiquez le yoga des doigts avec les mudras

    Le yoga est souvent identifié par les différentes postures ou Asanas qui le caractérisent mais il existe d’autres exercices moins connus pratiqués par les yogis. Parmi eux, les « Mudras » sont réalisés uniquement avec les doigts des deux mains. Les Mudras peuvent être pratiqués assis, debout, allongé ou en marchant.

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