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  • Les principes de base du yoga à mettre en pratique au quotidien

    Pour se détendre et se remettre en forme en douceur, le yoga est une activité à essayer. Reposant sur l’harmonie du corps et de l’esprit, cette activité possède des principes utiles au quotidien pour une vie plus zen.

  • Le yoga pour une relaxation totale et un corps de rêve

    D’origine sanskrite, le yoga est maintenant connu de tous et apprécié par beaucoup. Au-delà d’être un simple exercice d’assouplissement, le yoga apporte des bienfaits autant pour le physique, l’esprit que pour l’état psychologique d’une personne.

  • Power vinyasa yoga : entretenez votre corps d’athlète

    Le power vinyasa yoga est une discipline du yoga classée à un niveau de difficulté avancé. Particulièrement pratiqué par les athlètes, il est également accessible à toutes les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette, structurer leurs muscles ou encore améliorer leur condition physique.

  • L’acroyoga : une discipline spirituelle et physique de plus en plus prisée

    Toujours à la recherche de l’harmonie parfaite entre le corps et l’esprit, le yoga compte de nombreuses variantes, dont l’acroyoga, à pratiquer en groupe. Basé sur les asanas, le massage thaï et l’acrobatie, cette forme de yoga aide à tonifier et à assouplir le corps, et à avoir plus confiance en soi.

  • Initiez-vous au Yoga Bikram !

    Dans une salle chauffée à 40°C, transpirez, éliminez les toxines, améliorez votre circulation sanguine, votre souplesse grâce aux 26 techniques du Yoga Bikram. Essayez ce régime minceur dans une ambiance exotique !

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