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  • Le Rolfing pour soulager et éduquer le corps

    Le Rofling est une thérapie manuelle qui dénoue les zones douloureuses par les manipulations d’un praticien et les exercices de microétirements à faire chez soi. Cette technique vise également à faire travailler le corps pour obtenir une meilleure posture sans trop dépenser d’énergie.

  • Quel Yoga choisir pour une totale relaxation ?

    Le Yoga ne se résume pas à une discipline dans laquelle sont effectuées une multitude de postures. Il peut prendre plusieurs formes qui diffèrent dans leur pratique. Cependant, toutes ont en commun la recherche de l’équilibre des énergies du corps. Choisissez la forme de Yoga qui vous correspond pour retrouver votre bien-être.

  • Le yoga sur l’eau : une idée ingénieuse

    Les bienfaits de l’eau combinés avec ceux du yoga ne sont que bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le yoga aquatique permet également de surmonter la peur de l’eau. Cette pratique aide à faire un travail sur soi grâce à une série d’exercices et de figures.

  • Le yoga prénatal, pour une grossesse plus sereine

    La grossesse est une période exceptionnelle dans la vie d’une femme. Cependant, bon nombre d’entre elles appréhendent le moment de l’accouchement. Pour s’y préparer, certaines se tournent vers le yoga prénatal.

  • Le yoga : une solution contre l’insomnie ?

    Vous avez des difficultés à bien dormir ? Et si le yoga était la voie qui vous mènerait vers un sommeil réparateur ? Réputé pour ses bienfaits relaxants et anti-stress, le yoga permettrait en effet de lutter contre l’insomnie.

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