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  • Combattez le stress par le Hatha yoga

    Le stress continue de faire des ravages parmi la population active. Pour ne pas vous laissez aller à cette attitude consommatrice d’énergie, choisissez de vous initier au Hatha yoga.

  • Le sport, la meilleure solution contre le stress au travail

    Pour gérer leur stress au travail, bien des gens ne jurent que par la pratique régulière d’une activité sportive. Évacuation des tensions, production des hormones de bien-être et canalisation de l’énergie, les bienfaits anti-stress du sport ne sont en effet plus à prouver.

  • Le yoga, un véritable mode de vie

    Pratique aujourd’hui courante en France, le yoga est devenu une source de bien-être incontournable. Cependant, beaucoup de personnes se limitent aux exercices et passent à côté du mode de vie que cela offre.

  • Power vinyasa yoga : entretenez votre corps d’athlète

    Le power vinyasa yoga est une discipline du yoga classée à un niveau de difficulté avancé. Particulièrement pratiqué par les athlètes, il est également accessible à toutes les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette, structurer leurs muscles ou encore améliorer leur condition physique.

  • Pratiquez le yoga des doigts avec les mudras

    Le yoga est souvent identifié par les différentes postures ou Asanas qui le caractérisent mais il existe d’autres exercices moins connus pratiqués par les yogis. Parmi eux, les « Mudras » sont réalisés uniquement avec les doigts des deux mains. Les Mudras peuvent être pratiqués assis, debout, allongé ou en marchant.

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