Le Luna-Yoga® : le yoga autrement

Créé en 1983 par Adelheid Ohlig, le Luna Yoga® est une pratique basée sur des arts ancestraux et des pratiques corporelles. Il vise à puiser dans l’être intérieur son pouvoir de guérison et la joie de vivre. Décryptage d’une discipline mal connue, mais qui mérite l’attention.

En quoi consiste le Luna Yoga® ?

Yoga signifie relier ou rassembler et luna, la lune qui représente par ses phases les métamorphoses qui jalonnent la vie d’une femme. Ainsi, le Luna-Yoga® est une condensation de pratiques orientales dont le yoga, la Tantra et l’Ayurveda ainsi que des danses traditionnelles africaines, asiatiques et américaines. Il comporte entre autres des pratiques du yoga, des exercices corporels modernes ainsi que de la médecine douce. Le tout se résume par la relaxation, la visualisation, la respiration et le mouvement.

L’objectif du Luna-Yoga® est l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme. Grâce au ressenti, le pratiquant ne fait plus qu’un avec l’univers et la nature. Il va aussi cerner ses émotions intimes ainsi que ses besoins à chaque mouvement. Il apprend à écouter son intuition ou sagesse innée, une source d’énergie vitale capable de le mener à l’autoguérison. Chaque mouvement du Luna-Yoga® a une visée spécifique sur le mental et le physique.

À qui s’adresse le Luna-Yoga® ?

Comme l’un des objectifs de cette pratique est de réveiller l’énergie féminine qui sommeille en soi, ce sont donc les femmes qui sont les premières concernées. Grâce aux postures du yoga, mais aussi aux chorégraphies, le Luna-Yoga® stimule la fertilité par l’harmonisation des organes génitaux. On mentionnera entre autres les phases de relaxation-visualisation qui comportent une fixation sur ses orgasmes et désirs. À l’issue de cette phase, les pratiquants vivent une expérience sexuelle plus épanouie.

Cette discipline aide à l’autoguérison des troubles des organes génitaux tels que les aménorrhées, les troubles prémenstruels, la ménopause… De plus, la sensation de légèreté et de joie de vivre est acquise dès le premier essai. Cela dit, il a également été prouvé que les hommes peuvent s’adonner à cet art pour stimuler leur vie sexuelle, entrer en fusion avec la femme et pour se relaxer.

Autres articles à lire

  • Le syndrome de surentrainement, attention danger !

    Ne vous méprenez pas, le syndrome du surentrainement n’est pas l’apanage des sportifs de compétition. Il concerne aussi ceux qui s’adonnent régulièrement à des activités sportives.

  • Appareil fitness : zoom sur le huber

    Le huber vient de faire son apparition dans l’univers du sport. Unique dans son genre, cet appareil a déjà fait preuve d’efficacité auprès de nombreuses personnes. Essayez-le pour rester en pleine forme en permanence.

  • Comment éliminer la culotte de cheval ?

    Quand elle est trop importante, la culotte de cheval est disgracieuse et gâche la silhouette. Comment s’en débarrasser rapidement ? Tous nos conseils pour retrouver la ligne et éliminer cette masse graisseuse localisée.

  • Le tennis en live sur Eurosport

    Vivez les événements du tennis tous les jours sur Eurosport
    Eurosport vous offre l’occasion de suivre des tournois de tennis en live afin de ne louper aucun tournoi. Incessamment, les événements très attendus de la Coupe Davis, avec la finale en novembre, la Fed Cup mais aussi les Masters Series de Paris, de Londres et de Shanghai. Les principaux tournois à suivre Concernant les dates décisives à ne rater sous aucun prétexte, notez la finale Coupe Davis prévue le 30 novembre, la finale Fed Cup le 7 (...)

  • Choisir un sport selon sa personnalité

    Faire du sport n’est pas toujours facile quand on n’est pas motivé. Pour bouger en vous amusant, choisissez un sport adapté à votre personnalité.

Haut de page