Video comment faire un massage 4 mains

Vidéo d’un massage à quatre mains. Thérapie manuelle. Les deux masseuses sont synchronisées, vont à la même allure et pratiquent les mêmes gestes.

Commencez par déposer l’huile de massage dans le creux de vos mains pour la réchauffer un peu. Commencez par le dos et faites des chassés croisés face à face avec l’autre masseur. Puis faites des épis en glissant le long de la colonne chacun de son côté en essayant d’être au même rythme et en exerçant la même pression. Malaxez ensuite les trapèzes. Descendre ensuite sur l’épaule et masser les bras. Lissez puis pétrissez doucement l’arrière des bras puis des avant-bras puis passez aux mains.

Ensuite, faites des cercles sur le dos. Faite ensuite le mouvement du toit qui n’est pas évident, mais en regardant la vidéos vous comprendrez plus facilement le mouvement. La musique vous aidera à trouver un rythme.

Ensuite, un masseur masse le sacrum et l’autre la nuque puis les mains se rejoignent.

Vidéo massage 4 mains intégral version courte de 11 minutes

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