Le massage San Bao est un massage relaxant né en Chine. Les détails sur cette thérapie manuelle en plein essor sur le continent européen.
Le massage San Bao : principes de base
Le massage San Bao est un type de massage rattaché au bouddhisme et à la médecine ancestrale de l’Orient. San Bao signifie littéralement " 3 trésors ". Les trois trésors en question correspondent à trois points importants mentionnés dans la médecine chinoise à savoir le Physique, le Psychique et l’Energétique. Le massage San Bao est une thérapie manuelle holistique visant essentiellement la relaxation et la tonification des muscles.
Le massage San Bao est une approche manuelle basée sur la stimulation des points réflexes. En plus de la stimulation énergétique, les techniques relatives au San Bao incluent aussi des techniques de palpation portant sur les muscles et les articulations. Le massage nécessite l’utilisation d’huiles essentielles permettant de faciliter les manoeuvres manuelles lors des séances. En occident, le massage San Bao est un massage non-thérapeutique très utilisé en réflexologie. Les amateurs de soins bien-être sont très nombreux à s’inscrire dans les centres et instituts de formation en massages de bien-être pour apprendre les rudiments du massage San Bao.
Le massage San Bao en pratique
Le massage San Bao se pratique généralement sur une table de massage. Quand le massé est bien installé, le praticien applique des huiles végétales ou huiles essentielles sur son corps. Il effectue ensuite des manoeuvres fluides composées essentiellement d’effleurages superficiels, de pressions glissées et de pressions profondes sur les points énergétiques et ballotement. Le rythme du massage est tantôt lent tantôt rapide. Les manoeuvres manuelles portent sur tout le corps de la personne et concernent les muscles, les articulations et surtout les points réflexes. Le massage dure généralement 1 heure. Le thérapeute peut toutefois prolonger cette durée suivant le cas de chaque patient. Il définira également le nombre de séances adapté en fonction de l’évolution de l’état de santé du massé.
Le massage San Bao est un massage de détente et de relaxation très efficace. Il tonifie le corps et favorise la circulation sanguine, énergétique et lymphatique. Il rétablit également l’harmonie entre le physique et le mental grâce à la stimulation des blocages énergétiques. Le massage San Bao s’adresse à ceux qui souffrent de douleurs musculaires et articulaires. Il est également conseillé aux personnes stressées désirant s’oxygéner les neurones. Il renforce les défenses immunitaires de l’organisme et combat l’insomnie, la fatigue chronique, les courbatures et la migraine.