Séances de méthode de libération des cuirasses - Paris 14

Qu’est-ce que la M.L.C. ?

La M.L.C. est une méthode permettant de se détendre en libérant les tensions musculaires, le stress et la fatigue.

Crée au Canada dans les années 80 et très répandue dans les pays francophones, elle se développe actuellement en France. Marie-Lise LABONTE, sa fondatrice s’est inspirée de méthodes reconnues (Mezières, Anti-gymnastique, rolfing…) et de son auto-guérison.

Quels sont les bienfaits ?

Parmi les effets de la pratique des mouvements nous pouvons citer :

– Une détente et régénération du système nerveux (et notamment une amélioration du sommeil)
– Un soulagement des douleurs corporelles (notamment des maux de dos ou des tensions dans la nuque et les épaules bien connues dans notre monde moderne)
– Une meilleure gestion des émotions
– Un développement de la conscience corporelle et par la même occasion une amélioration de la relation avec soi-même et avec les autres
– Une meilleure écoute de ses besoins et de ses aspirations
– Un développement de la confiance en soi et de la capacité créatrice liés à la libération de l’élan vital
– Une plus grande acceptation de soi

Comment se déroule la pratique ?

La séance M.L.C dure entre 1H et 1H15. Le praticien guide les participants dans des mouvements simples accompagnés d’outils tels que des balles mousses, des balles de tennis…

Les séances peuvent être hebdomadaires ou bi-mensuelles en respectant un cycle de 10 séances.

Où avec qui et combien ?

L’association Où t’en vas-ti ? vous propose deux groupes dans le 14°C arrondissement :

– les mercredis à 19 heures avec Leina SARAIVA M°C St Jacques ou Denfert Rochereau
– les vendredis à 12H15 une semaine sur deux avec Ariane CLEMENT M°C Alesia à l’Espace OSADA

Le tarif est de 14 euros pour le cours hebdomadaire et 16 euros pour le cours bi-mensuel avec une séance d’essai et un engagement sur 10 séances ensuite.

Contacts :

Leina SARAIVA
tel : 06 60 09 43 04, mail : leinaleao@gmail.com
Ariane CLEMENT
Tel : 06 07 18 25 83,
mail : arianeclement@hotmail.com
www.myspace.com/outenvasti