Thérapies

Les thérapies peuvent vous aider à régler quelques problèmes de comportement. L’hypnose peut être une solution à une phobie...

A la une

  • Luminothérapie : le simulateur d’aube, pour un réveil en douceur

    Issu de la luminothérapie, le simulateur d’aube est un appareil qui est désormais accessible aux particuliers. Son objectif ? Améliorer la qualité de leur réveil et par conséquent, leur bien-être.

  • La luminothérapie contre le trouble affectif saisonnier

    Apparaissant en automne ou au début de l’hiver, le Trouble affectif saisonnier touche de nombreuses personnes tout en restant mal connu. Découvrez ce facteur de mal-être et résorbez-le avec la luminothérapie.

  • EMDR : quels sont les bienfaits de cette thérapie ?

    Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la Haute Autorité de Santé ou l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, l’EMDR ou « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », que l’on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une thérapie psycho-neurobiologique qui se base principalement sur la stimulation sensorielle. Le point sur les bienfaits de cette technique assez prometteuse qui permet de se soigner en bougeant tout simplement les yeux.

  • Long-courrier : les gestes à faire pour un vol agréable

    Un voyage en avion peut-être fatigant. Des techniques de relaxation existent pour faire un vol agréable dans les longs-courriers.

  • La photothérapie

    Terme issu du grec phôs : lumière, et thérapéia : traitement, la photothérapie est une méthode de traitement permettant, grâce à l’utilisation de la lumière blanche ou colorée, de traiter des affections comme les dépressions saisonnières luxthérapie,

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