Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

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    La créativité et le goût de l’innovation font la particularité des coachs des Clubs Med Gym. A peine arrivée au Club Med Gym d’Auteuil fin janvier 2009, Corinne Rocca lançait une nouvelle discipline de bien-être baptisée « Chanter c’est du sport ».

  • Le yoga sur chaise : et si on essayait ?

    Approche de remise en forme et de relaxation efficace, le yoga sur chaise présente une multitude d’avantages pour l’organisme. Il réduit le stress, améliore la flexibilité du corps et la posture, tonifie les muscles et apaise l’esprit. Petite initiation.

  • Les bonnes raisons de faire du sport à deux

    Comme nous le savons tous, faire du sport, sous quelque forme qu’il soit, permet non seulement d’apporter de nombreux bienfaits pour la santé, pour le corps et surtout... pour le couple. Découvrez toutes les bonnes raisons de faire du sport à deux !

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    La floraison, le beau temps, l’air frais… Il y a mille et une raisons de partir en randonnée ce printemps. En plus, cette activité fait du bien au corps et à l’esprit. On s’y met ?

  • Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine

    Qui ne rêverait pas d’avoir une poitrine ferme et galbée ? Mais si l’on n’accorde pas à nos seins l’attention qu’il leur faut, ils peuvent vite devenir une véritable source de complexe. C’est pourquoi la pratique de sports est recommandée pour en prendre soin.

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