Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

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    Récemment arrivés en France, les centres de gym suédoise rencontrent un grands succès. Inventée par Per Henrik Link, la gym suédoise a actuellement plus de 500 000 adeptes en Suède. L’idée est de faire des activités physiques dans la bonne humeur.

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    La nature nous inspire pour prendre soin de nous. Cette fois-ci, ce sont les animaux qui nous enseignent comment affronter la journée en pleine forme. La gym instinctive est un enchaînement d’exercices à faire au lit, au réveil et à tout moment de la journée.

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