Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

A la une

  • La marche, une activité sportive qui a tout bon !

    La marche est l’exercice le plus naturel parce qu’elle ne demande pas d’entraînement ou de conditions spécifiques particulières. Cette activité présente de nombreux avantages, et aujourd’hui, de plus en plus de personnes la pratiquent.

  • 4 sports à pratiquer pendant la grossesse

    Vous êtes enceinte, mais ne souhaitez pas abandonner le sport pour autant ? Découvrez 4 disciplines que vous pouvez pratiquer en toute quiétude. Comme les bienfaits diffèrent d’un sport à un autre, choisissez celui qui vous convient.

  • Même en vacances, n’oubliez pas le sport !

    Être en vacances, ce n’est pas forcément lézarder au soleil ou se contenter d’admirer la vue depuis la terrasse de son hôtel. C’est plutôt l’occasion de s’essayer à de nouvelles activités, de se découvrir une nouvelle passion, et pourquoi pas de concilier sport et plaisir. Randonnée, kitesurf, rafting... voilà autant de sports à pratiquer pendant vos prochaines vacances !

  • La pleine forme avec l’haltérophilie

    L’haltérophilie est un sport individuel qui peut être pratiqué par les femmes et les hommes, les petits et grands. Cette discipline consiste à soulever des haltères au-dessus de la tête. La pratique de ce sport s’avère bénéfique pour la santé.

  • Le tennis de table ou ping pong

    Développez votre dextérité en pratiquant le tennis de table. Le tennis de table est un sport de raquette très apprécié dans le monde. Découvrez ce sport ludique très efficace dans le maintien de la forme et de la santé.

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