Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

A la une

  • Zoom sur le twirling bâton

    Le twirling bâton est un sport qui regroupe la gymnastique, la danse et la manipulation du bâton, sur une musique de fond.

  • La zumba : une véritable thérapie !

    La zumba est un mélange d’exercices physiques et de danse, pratiqué sur des airs latino-américains. Cette discipline compte des milliers d’adeptes aux Etats-Unis, en Hollande et en Belgique, elle transforme les salles de gym en antichambre de boîte de nuit. Si les cours collectifs dansés dans vos salles de sports vous ennuient, vous allez aimer la zumba !

  • La marche afghane pour garder la forme

    Vous aimeriez faire bouger votre corps, mais vous ne disposez pas d’assez de temps pour vous entraîner dans une salle de gym ? Essayez la marche afghane !

  • La course à pied ou footing, jogging

    Le footing, jogging ou course à pied est l’une des activités physiques, les plus simples à pratiquer pour entretenir sa forme, ou pour retrouver sa ligne. Zoom sur cette discipline sportive.

  • Pratiquer l’aquagym pour modeler et tonifier le corps

    L’aquagym est idéale pour perdre du poids, se sentir mieux dans sa peau et pratiquer une activité physique régulière sans difficulté. Alliez les bienfaits de l’eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie.

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