Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

A la une

5 bonnes raisons de se mettre au tai-chi

Le tai-chi est un art martial d’origine chinoise qui consiste en une méditation accompagnée de mouvements qui permettent de maintenir la circulation de l’énergie dans l’organisme, ou le cas échéant, à la rétablir. La pratique du tai-chi peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la santé.
L’alimentation du sportif de haut niveau

Devenir sportif de haut niveau exige de la part de la personne de consacrer se vie aux entrainements. Mais il faut également prendre en compte une alimentation particulière qui doit correspondre aux exigences des dépenses physiques.
Le sport en été : précautions et activités à privilégier

Les vacances d’été ne se résument pas au farniente et bronzette sur la plage ! Même en période estivale, il faut continuer à entretenir son corps pour garder la forme et ne pas reprendre les kilos superflus, surtout après un régime. Nos conseils pour faire du sport en toute sécurité.
La batuka, l’aérobic made in Spain

Aérobic d’inspiration espagnole, la batuka est encore peu connue en France. Découvrez les particularités de la batuka, discipline dynamique et envoutante.
Qu’est-ce que la batuka ?
Jeu Marche avec moi, quel est ton rythme ? : une nouvelle façon de bouger

Faire du sport et avoir un coach en permanence est désormais possible avec le jeu amusant de Nitendo : Marche avec moi : quel est ton rythme ? La marche à pied au quotidien devient ainsi une activité ludique.

A la une

Sous rubriques

Tous les articles Forme, sport