
Forme, sport
Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.
Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.
A la une
-
5 bonnes raisons de se mettre au tai-chi
Le tai-chi est un art martial d’origine chinoise qui consiste en une méditation accompagnée de mouvements qui permettent de maintenir la circulation de l’énergie dans l’organisme, ou le cas échéant, à la rétablir. La pratique du tai-chi peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la santé.
-
L’alimentation du sportif de haut niveau
Devenir sportif de haut niveau exige de la part de la personne de consacrer se vie aux entrainements. Mais il faut également prendre en compte une alimentation particulière qui doit correspondre aux exigences des dépenses physiques.
-
Le sport en été : précautions et activités à privilégier
Les vacances d’été ne se résument pas au farniente et bronzette sur la plage ! Même en période estivale, il faut continuer à entretenir son corps pour garder la forme et ne pas reprendre les kilos superflus, surtout après un régime. Nos conseils pour faire du sport en toute sécurité.
-
La batuka, l’aérobic made in Spain
Aérobic d’inspiration espagnole, la batuka est encore peu connue en France. Découvrez les particularités de la batuka, discipline dynamique et envoutante.
Qu’est-ce que la batuka ? -
Jeu Marche avec moi, quel est ton rythme ? : une nouvelle façon de bouger
Faire du sport et avoir un coach en permanence est désormais possible avec le jeu amusant de Nitendo : Marche avec moi : quel est ton rythme ? La marche à pied au quotidien devient ainsi une activité ludique.
Sous rubriques
Tous les articles Forme, sport
-
Faire du sport à la maison : mode d’emploi
-
Sports de plage : nos bonnes idées pour un été en forme
-
Nouvelle résolution : je me mets au yoga
-
Marche nordique : pourquoi y succomber cet automne ?
-
Le Yuj Yoga ou le yoga infrarouge
-
Quels sports pratiquer quand il fait froid ?
-
Faire du sport devant l’ordinateur, c’est possible
-
Faire du sport : quelle est la bonne fréquence hebdomadaire ?
-
4 sports à pratiquer pendant la grossesse
-
Faire du yoga chez soi
-
Faire du yoga dans l’eau : avez-vous déjà essayé ?
-
La marche nordique : 5 bonnes raisons de se lancer
-
Corde à sauter : les exercices qui vous feront mincir
-
Quel type de yoga est fait pour moi ?
-
Le tapis de course pour qui ?
-
Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?
-
Les principes de l’AcroYoga
-
Le Pilates Fusion : on s’y met ?
-
2 destinations originales où partir pour apprendre le yoga
-
Où partir pour s’initier au yoga ?
-
Exercices pour affiner ses hanches
-
Le yoga pour enfant : quel intérêt pour les petits ?
-
Pratiquer la marche rapide : quelles précautions prendre ?
-
Gym douce : zoom sur le Wutao
-
Le yoga sur chaise : et si on essayait ?
-
La randonnée : on s’y met ce printemps ?
-
Les 5 règles d’or pour booster son énergie au quotidien
-
Yoga vinyasa : que peut-on attendre d’une séance ?
-
Entraînement fractionné intensif : comment ça marche ?
-
Faire du rameur : un excellent sport brûle-graisses
-
Comment éliminer la culotte de cheval ?
-
Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine
-
Étirements à faire pour soulager un mal de dos
-
Choisir un sport selon sa personnalité
-
Abdominaux et mal de dos : comment éviter les douleurs ?
-
Qi Gong : comment préparer son corps ?
-
Trois sports anti-stress à essayer et à adopter
-
Les sports à pratiquer pour soulager son mal de dos
-
Le Luna-Yoga® : le yoga autrement
-
La gym instinctive ou comment bouger en restant au lit
-
Même en vacances, n’oubliez pas le sport !
-
La gym suédoise, également bénéfique pour les hommes
-
Les danses à pratiquer à deux pour bouger et s’amuser
-
Le Wutao, une nouvelle pratique pour se faire du bien
-
Faire du sport en couple, le meilleur moyen de se motiver
-
La marche nordique : les bonnes raisons de s’y mettre dès ce printemps
-
La course à pied, l’activité idéale pour reprendre le sport
-
Toutes les bonnes raisons de se mettre à l’équitation
-
Faire du jogging sur la plage : joignez l’utile à l’agréable
-
Le yogging : quand le yoga rencontre le jogging
-
Les bonnes raisons de faire du sport à deux
-
Faire du ski cet hiver : tous les avantages de ce sport
-
Gardez la forme avec le Gyrotonic !
-
Gardez la forme grâce aux bienfaits de l’aquagym
-
Diminuez le risque de cancer en pratiquant une activité sportive !
-
L’importance de s’alimenter après une activité sportive
-
Le sport, garant d’une bonne santé
-
La natation : un sport aux nombreux avantages
-
Profitez du Passeport Courir au Vert 2012 pour bouger !
-
Programme de prévention par les Sauveteurs en Mer
-
Sport en couple : quelle activité choisir ?
-
Les haltères Shake Weight pour raffermir le buste et les bras
-
TRX suspension training : la santé par les exercices physiques
-
Quel sport pour quel âge ?
-
L’échauffement avant l’effort physique
-
Retrouver un ventre plat en douceur
-
L’aquabike : principe et bienfaits
-
La marche afghane pour garder la forme
-
Découvrez le nouveau Spa Bike Tonic de Dynamika
-
Zoom sur le twirling bâton
-
Comment prévenir les accidents sportifs ?
-
La pleine forme avec l’haltérophilie
-
La natation : ce sport aux nombreux bienfaits
-
Les activités sportives à favoriser en cas de maladie cardiovasculaire
-
La gym suédoise, du bien-être dans la convivialité
-
Handisport : le sport pour les handicapés
-
La marche et la santé : une équation gagnante
-
La natation : sport, plaisir et santé
-
Comment avoir des bras bien galbés ?
-
Soigner le tennis elbow
-
Appareil fitness : zoom sur le huber
-
Le vélo : que des bienfaits !
-
Les subtilités du Muay Chaiya
-
L’ultrasonoplastie, une technique conciliant bien-être et minceur
-
Le bain sulfureux pour être en bonne santé
-
Le bain sulfureux pour être en bonne santé
-
Le tissu aérien pour sculpter son corps tout en s’amusant
-
Pratiquer l’aquagym pour modeler et tonifier le corps
-
Forme et santé : conserver son capital énergie en toutes saisons
-
S’amuser et se maintenir la santé avec le tir à l’arc
-
La marche, indispensable à la santé
-
Préserver la forme et la santé par le saut à la corde
-
Pilates : chassez le stress et gagnez du tonus
-
Le karaté fitness, pour le maintien de la forme et de la santé
-
Le kick’n fit, pour le maintien de la forme et de la santé
-
Entretenir le mieux-être par du stretching
-
Restez en forme avec le hip-hop
-
Le syndrome de surentrainement, attention danger !
-
La marche, une activité sportive qui a tout bon !
-
Les bienfaits de la marche afghane
-
Les bienfaits du trampoline pour notre santé
-
Découvrir la marche nordique
-
La zumba : une véritable thérapie !
-
Gardez la forme avec le Hip-hop New Style
-
Se remettre au sport après une maladie
-
"Chanter c’est du sport" : une initiative du Club Med Gym d’Auteuil
-
B.24-06, le sport à domicile - lutter contre le stress au travail
-
La savate-forme : un sport de bien-être époustouflant
-
Pour la St Valentin, faites du sport en amoureux
-
Les bienfaits du ménage en tant que sport.
-
Gagnez en équilibre en pratiquant le Legwork
-
Domyos Interactive System, un appareil idéal pour se remettre en forme
-
L’escalade : un sport de grimpe passionnant
-
Découvrez un sport tonifiant et ludique : le Parkour
-
Le Chessboxing : une discipline sportive insolite
-
Le tennis de table ou ping pong
-
Le tennis en live sur Eurosport
-
La Gymnastique Holistique
-
Défoulez –vous en pratiquant le NIA
-
La gymnastique douce
-
Gardez la forme en pratiquant la Gymnastique Suédoise
-
Maintenez la forme en pratiquant la Biodanza
-
Le Krav-Maga ou combat rapproché
-
Travaillez votre souplesse avec la barre au sol !
-
Alliez bien-être et sport en pratiquant le Waff
-
Le vélo : entraînez-vous de manière écolo !
-
Le sport : une bonne thérapie pour traiter l’asthme
-
le self défense à domicile !
-
La course à pied ou footing, jogging
-
Le Nordic Walking (marche nordique) - alliance du sport et de l’aventure
-
La pole dance, retrouver votre féminité en vous amusant !