Forme, sport

Le sport, la gymnastique, le fitness. Rester en forme grace à l’activité physique. Des conseils et des sports et activités physiques conseillées pour entretenir votre corps.

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A la une

  • Le sport en été : précautions et activités à privilégier

    Les vacances d’été ne se résument pas au farniente et bronzette sur la plage ! Même en période estivale, il faut continuer à entretenir son corps pour garder la forme et ne pas reprendre les kilos superflus, surtout après un régime. Nos conseils pour faire du sport en toute sécurité.

  • Programme de prévention par les Sauveteurs en Mer

    En 2011, les Sauveteurs en Mer ont constaté une augmentation de plus de 20% du nombre d’interventions de sauvetage par rapport à 2010. Convaincus que bon nombre d’accidents pourraient être évités et que la responsabilisation passe par l’information et la sensibilisation, de nombreuses actions destinées à réduire la fréquence et la gravité des accidents en mer sont entreprises. Celles-ci s’adressent aussi bien aux plaisanciers et aux pratiquants de loisirs nautiques qu’aux familles.

  • La Gymnastique Holistique

    Prenez soin de votre corps en pratiquant La Gymnastique Holistique

    Pleins feux sur la Gymnastique Holistique, une thérapie par le mouvement à même de vous aider à préserver votre santé physique et mentale tout au long de votre existence.

  • Yoga vinyasa : que peut-on attendre d’une séance ?

    La pratique du yoga vinyasa apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Cette déclinaison du yoga, l’une des plus dynamiques, peut être assimilée à une chorégraphie.

  • La marche, indispensable à la santé

    La marche est un sport que l’on peut pratiquer partout et à tout moment. Elle apporte des effets bénéfiques pour l’organisme et améliore la qualité de vie. Si vous voulez ou devez pratiquer un sport, optez pour la marche. Elle n’exige rien de coûteux et s’avère très positive pour la santé.

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