Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

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  • Sucre et sel : à consommer avec modération !

    On a tous un faible pour le sucré ou le salé. Pourtant, consommés de façon immodérée, ces indispensables en cuisine ont des conséquences néfastes sur notre santé. Voici quelques astuces pour retrouver le goût des aliments tout en ayant la main légère.

  • Les légumes et fruits à consommer au printemps et en été

    Avec le retour du soleil et du beau temps, nous voulons des couleurs et de la fraîcheur dans nos assiettes. C’est le moment de se laisser séduire par un festival de légumes verts et de fruits aux saveurs exquises.

  • Recettes de smoothies vitaminés pour l’hiver

    Découvrez des recettes de smoothies vitaminés qui boosteront votre énergie et vous permettront d’affronter avec quiétude la saison hivernale.

  • Protides et protéines

    Nos besoins quotidiens sont variés, nous avons besoins de protides, de lipides de glucides et de beaucoup d’autres choses comme les vitamines, les oligoélémentsqui sont contenus dans ce que nous mangeons.

  • Nutritionniste et diététicien : faites la différence !

    Le nutritionniste et le diététicien sont tous deux spécialisés dans la nutrition. Pourtant, il existe bel et bien des différences entre les deux métiers. En parcourant ce guide, vous saurez enfin lequel consulter dans tel ou tel cas.

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