Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

A la une

Guide des aliments anti-constipation

Comment définir au mieux la constipation ? Cette émission de selles dures et difficiles à évacuer est non seulement désagréable, mais peut s’avérer douloureux. Pour éviter ce désagrément, faisons le point sur les bons aliments à consommer.
Apport de calcium supplémentaire grâce à l’eau minérale naturelle

L’eau est souvent associée à la vie et sa consommation est bénéfique pour la santé. Il est préférable de favoriser l’eau minérale naturelle, du fait de l’apport supplémentaire en calcium qui est indispensable aux jeunes en période de croissance.
Manger sainement - Les protides

Les protides, ou protéines, constituent les éléments de base de l’organisme et sont essentiels à l’activité métabolique des cellules.
Les protides font l’objet de plusieurs idées fausses, il est dit par exemple qu’ils font maigrir.
Les aliments complets, tendance et bons pour la santé !

Les rayons des supermarchés regorgent d’aliments complets. En effet, les aliments complets sont non seulement tendance, mais aussi bons pour la santé.
Les bienfaits de vitamines et où trouver les vitamines.

Cet article vous donne la possibilité de faire plus ample connaissance avec les vitamines, ces substances organiques sans lesquelles notre organisme ne pourrait pas fonctionner correctement.