Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

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  • Quelle alimentation adopter pendant une chimiothérapie ?

    Rien ne vaut une alimentation saine et équilibrée pour entretenir son état de santé. Et pourtant, il n’est pas toujours évident d’avaler quelque chose lorsqu’on est soumis à un traitement chimiothérapique. Quelques conseils pour faire face à ce combat.

  • Le régime crétois, votre allié minceur pour l’été

    Il est temps de prendre les bonnes résolutions en prévision de l’été qui approche à grands pas. Si vous voulez être au top de votre forme, choisissez un régime sur le long terme qui vous aidera à perdre du poids sans trop de restrictions et sans effet yo-yo. C’est le cas du régime crétois.

  • Comment faire le plein de vitamine D cet hiver ?

    La vitamine D est un élément indispensable pour la santé. Une carence en vitamine D n’est pas sans conséquence sur l’immunité et favorise le développement de certaines maladies. Alors, comment combler ses besoins en vitamine D quand le soleil se fait rare ? Réponses.

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  • Les aliments de base que l’on doit toujours avoir dans son réfrigérateur

    Avec souvent peu de temps à passer en cuisine pour préparer de bons petits plats, avoir en stock dans son réfrigérateur de quoi se permettre de préparer un repas équilibré en deux temps trois mouvements est bien utile. Simples, ces repas ne nécessitent généralement que des aliments de base.

  • La cuisson à la vapeur pour votre santé

    Recommandée dans les régimes diététiques, la cuisine à la vapeur est un véritable atout pour ceux qui veulent une alimentation saine et équilibrée.

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