Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

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  • Yaourt nature ou aux fruits ?

    Vous aimez le yaourt, mais vous ne savez pas lequel est bon pour vous ? Vous voulez toujours en consommer, mais vous avez peur d’amasser de la graisse et de prendre du poids ? Voici quelques conseils qui vous permettront de déguster votre yaourt en fonction de vos besoins.

  • Orthorexie : quand « manger sain » devient une véritable obsession

    Avec toutes les mises en garde contre les effets d’une mauvaise alimentation, qualitative ou quantitative, un nouveau trouble de l’alimentation a fini par faire son apparition : l’orthorexie, ou l’obsession de « manger sain ».

  • Mieux manger pour maigrir plus vite

    Si vous faites partie de ces personnes qui mangent très peu ou pas du tout dans le but de maigrir plus vite, arrêtez et prenez de meilleures habitudes alimentaires. Le fonctionnement de l’organisme est tel que manger mieux est une méthode efficiente pour perdre du poids rapidement.

  • Mini guide des vitamines, liste de toutes les vitamines.

    On sait tous qu’un apport suffisant en vitamines est nécessaire pour chaque individu. Notre organisme va donc fonctionner grâce aux vitamines contenues dans les aliments. Chaque type de vitamine a un rôle précis à jouer. Quelles sont leurs fonctions et dans quels aliments les trouver ?

  • Lutter contre l’eczéma par une bonne alimentation

    L’eczéma est une maladie de la peau qui provoque d’importantes démangeaisons, s’accompagnant parfois de rougeurs. Touchant de nombreuses personnes, il s’agit néanmoins d’un trouble non contagieux. Sachez qu’il est possible de prévenir et d’atténuer l’eczéma via l’alimentation. Voici quelques conseils en ce sens.

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