Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

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  • Les fruits à consommer sans modération cet été

    Désaltérants, riches en vitamines ou particulièrement goûteux, les fruits estivaux ne manquent pas d’attrait. Zoom sur quelques fruits qui vous feront le plus grand bien cet été.

  • Adoptez une bonne alimentation pour bien passer l’hiver

    Cet hiver, mettez toutes les chances de votre côté pour rester en forme. Au lieu de prendre incessamment des médicaments et compléments alimentaires, commencez par faire attention à votre alimentation. Voici un menu type pour l’hiver, avec des légumes et fruits de saison.

  • Guide des aliments anti-constipation

    Comment définir au mieux la constipation ? Cette émission de selles dures et difficiles à évacuer est non seulement désagréable, mais peut s’avérer douloureux. Pour éviter ce désagrément, faisons le point sur les bons aliments à consommer.

  • Profitez des vertus de la citrouille cet hiver

    Une soupe ou un potage serait la bienvenue sur la table lors des froides soirées d’hiver. La citrouille est un des légumes qui permettent de réaliser de bons potages pour nous mettre bien au chaud.

  • Halte au grignotage !

    Selon une étude récente, près de 2 Français sur 3 sont accros au grignotage. Le chocolat, les viennoiseries ainsi que les boissons sucrées arrivent en tête de liste en matière de grignotage. Néanmoins, manger entre les repas n’est pas bénéfique pour la santé, autant apprendre à s’en passer.

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