Relaxation - bien etre

Combinant une remise en forme en douceur, la détente, la relaxation et le lâcher-prise, le Watsu® se pratique dans l’eau et s’adresse à tout le monde, des plus jeunes aux seniors. Découvrez le principe et les bienfaits de cette technique.

Le massage coréen, ou relaxation coréenne, est une technique de détente relaxation faisant intervenir des vibrations. Cette pratique agit aussi bien sur le mental que sur l’ensemble du corps. Pratiquée idéalement au sol, elle n’est efficace que lorsque le relaxologue ressent lui-même ces vibrations. Insomnie, stress, douleurs d’articulations ou musculaires, besoin de lâcher prise, cette technique ancestrale transportant vers une infinie douceur est bénéfique dans de nombreux cas.

Vous désirez améliorer votre posture ? La meilleure solution pour y remédier est de muscler votre dos. Découvrez pourquoi ce type de musculation est indispensable, comment le mettre en pratique et quels sont les sports à privilégier.

Pour le printemps-été 2012, détente et détoxification de l’organisme sont au programme au centre de bien-être la Chrysalide. Profitez d’une relaxation totale auprès de cet établissement.

Forme moderne de yoga, le natya yoga est une fusion harmonieuse entre la danse et ces formes particulières de thérapie du mouvement pratiquée depuis des années en Inde. Coup de projecteur sur le natya yoga.