Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

A la une

  • La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

    Les coups de blues sont assez fréquents pendant la saison hivernale. Ils sont généralement dus au manque de luminosité. Pour mieux combattre la dépression saisonnière, vous pouvez opter pour la luminothérapie. Découvrez comment ça fonctionne.

  • La respiration holotropique

    Créée par le Dr Stanislav Grof, la respiration holotropique permet un renouvellement et un élargissement de la conscience personnelle pour retrouver un nouveau souffle et redonner un sens à son existence en alternant souffle et musique.

  • La méditation Vipassana

    La méditation Vipassana est mère de toute méditation. Elle considère que chaque chose qui apparaît dans le présent via nos cinq sens doit être considérée comme un objet d’attention, observée et notée.

  • Cure de détoxination ionique à Dijon

    Dans un endroit facile d’accès (en bus, en voiture, à pieds, en vélo...) et où l’on se gare facilement, Elisabeth propose des séances de détoxination ionique.

  • Les musiques de relaxation

    Les adeptes de la zénitude ont très certainement déjà expérimenté les musiques de relaxation. Comme leur nom l’indique, elles contribuent à optimiser la détente en toutes circonstances.

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