Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

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    Les coups de blues sont assez fréquents pendant la saison hivernale. Ils sont généralement dus au manque de luminosité. Pour mieux combattre la dépression saisonnière, vous pouvez opter pour la luminothérapie. Découvrez comment ça fonctionne.

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    Les séjours à thème font aujourd’hui sensation dans les agences de voyages et les possibilités ne cessent de s’élargir. Pourquoi ne pas opter pour un séjour bien-être pour vos vacances à venir ou pour votre prochain week-end ?

  • Osons la sieste

    Oser la sieste est bénéfique pour tout le monde. Loin d’être un simple sommeil, la sieste est un véritable booster d’énergie.

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    Dans les moments où le stress est à son comble, on éprouve un grand besoin de décompresser, mais on hésite entre les diverses méthodes que l’industrie du bien-être propose actuellement. Pourquoi ne pas essayer la sophrologie ?

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