Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

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  • Peur de l’avion et voyager zen

    Si vous avez une phobie de l’avion, cela pourrait handicaper vos déplacements et vous priver de nombreuses destinations. Comment voyager zen ?

  • Faire du yoga pour mieux dormir

    Thé, lecture, changement d’oreiller, de positions… Vous avez tout essayé, toutefois, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à dormir, vos yeux restent écarquillés tels ceux d’un hibou en plein éveil nocturne. Ou alors ils sont bien clos, néanmoins, votre cerveau lui ne veut pas se mettre en veille. En ce qui concerne votre posture… Vous y étiez presque. Et si vous faisiez du yoga pour mieux dormir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.

  • Savourer un repos bien mérité

    Une journée, une semaine ou un mois d’écoulés ? Cela ne veut jamais rien dire d’autre que … beaucoup de choses restent encore à accomplir. Pour subsister à un train-train quotidien de plus en plus intense, sachons appuyer sur la touche pause.

  • La dream table

    Le rythme que nous impose la vie quotidienne nous empêche véritablement de prendre notre temps, de nous laisser aller et profiter d’une détente bien méritée. Quel autre meilleur moyen qu’un bon massage pour nous éloigner de nos soucis journaliers, et nous refaire une force ? C’est ce que nous propose la Société Clair’Azur à travers sa Dream Table

  • Quelques astuces anti-stress pour se détendre

    Nos occupations quotidiennes nous conduisent souvent au stress. Pourtant, quelques astuces simples peuvent suffire pour évacuer le stress.

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