Relaxation - bien etre

Si vous avez une phobie de l’avion, cela pourrait handicaper vos déplacements et vous priver de nombreuses destinations. Comment voyager zen ?

Thé, lecture, changement d’oreiller, de positions… Vous avez tout essayé, toutefois, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à dormir, vos yeux restent écarquillés tels ceux d’un hibou en plein éveil nocturne. Ou alors ils sont bien clos, néanmoins, votre cerveau lui ne veut pas se mettre en veille. En ce qui concerne votre posture… Vous y étiez presque. Et si vous faisiez du yoga pour mieux dormir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.

Une journée, une semaine ou un mois d’écoulés ? Cela ne veut jamais rien dire d’autre que … beaucoup de choses restent encore à accomplir. Pour subsister à un train-train quotidien de plus en plus intense, sachons appuyer sur la touche pause.

Le rythme que nous impose la vie quotidienne nous empêche véritablement de prendre notre temps, de nous laisser aller et profiter d’une détente bien méritée. Quel autre meilleur moyen qu’un bon massage pour nous éloigner de nos soucis journaliers, et nous refaire une force ? C’est ce que nous propose la Société Clair’Azur à travers sa Dream Table

Nos occupations quotidiennes nous conduisent souvent au stress. Pourtant, quelques astuces simples peuvent suffire pour évacuer le stress.