Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

A la une

  • Du yoga et de la luminothérapie dans certains aéroports

    Préparation au voyage, décalage horaire, crainte de retard, fatigue du vol, voyager peut stresser. Pour réduire cela, les aéroports mettent désormais à la disposition des passagers des espaces bien-être.

  • La relaxation, l’arme secrète de mon bien-être

    Plus qu’une simple pratique indispensable à lutter contre le stress et la fatigue, la relaxation doit faire partie de notre quotidien. La connaissance des diverses techniques de relaxation s‘impose pour savourer chaque instant de la journée dans la sérénité et la quiétude.

  • Le bain japonais

    Au Japon, le bain n’est pas seulement un acte d’hygiène, c’est également un pur moment de détente et de relaxation. C’est un véritable rituel destiné à évacuer le stress et les frustrations de la vie quotidienne.

  • Astuces pour passer une bonne nuit

    Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à dormir, il existe différentes astuces simples qui vous permettront d’améliorer considérablement la qualité de votre sommeil.

  • Le natya yoga, à la fois dynamique et artistique

    Forme moderne de yoga, le natya yoga est une fusion harmonieuse entre la danse et ces formes particulières de thérapie du mouvement pratiquée depuis des années en Inde. Coup de projecteur sur le natya yoga.

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