Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

A la une

  • Etre patient et rester zen

    Si la patience est définie comme une qualité, de nombreuses personnes ne savent pas se comporter face à cette situation gérée exclusivement par le temps. Voici quelques conseils pour que votre patience ne se transforme pas en stress, quelles que soient les circonstances.

  • Yoga kripalu : un véritable voyage intérieur

    Le yoga kripalu est un style de yoga que l’on pratique dans la conscience de soi et dans l’acceptation de son être entier. Le terme kripalu signifiant « compassion », ce style de yoga vise à arrêter notre regard sur notre personne. Méditez grâce au yoga de la compassion, en travaillant à la fois votre corps et votre esprit afin de développer l’amour de soi.

  • Se détendre après une journée de travail

    Après une rude journée, fatigante et stressante, il est indispensable de se détendre complètement avant d’aller se coucher. Voici quelques conseils pour y parvenir.

  • Massage facial : joindre l’utile à l’agréable

    On ne puise pas la beauté seulement dans les produits ou l’alimentation, le massage facial est également un excellent moyen d’avoir une belle peau tout en s’accordant un petit moment de détente.

  • Le massage aux huiles aromatiques relaxe votre corps et apaise votre esprit

    Le massage aux huiles aromatiques rassemble les bienfaits des mouvements de massage et les vertus tonifiantes, thérapeutiques et relaxantes des huiles. Un concept très efficace à découvrir.

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