Relaxation - bien etre

Vous rêvez d’une nouvelle sensation de bien-être ? Essayez le bien-être sur l’eau avec Mangareva ! Le tout premier Restaurant-Lounge, Hammam et Spa de ville sur l’eau.

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Thé, lecture, changement d’oreiller, de positions… Vous avez tout essayé, toutefois, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à dormir, vos yeux restent écarquillés tels ceux d’un hibou en plein éveil nocturne. Ou alors ils sont bien clos, néanmoins, votre cerveau ne veut pas se mettre en veille. En ce qui concerne votre posture… Vous y étiez presque. Et si vous faisiez du yoga pour mieux dormir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.

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Si la patience est définie comme une qualité, de nombreuses personnes ne savent pas se comporter face à cette situation gérée exclusivement par le temps. Voici quelques conseils pour que votre patience ne se transforme pas en stress, quelles que soient les circonstances.