Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

A la une

  • Relaxation - S’offrir du temps pour soi

    Face au rythme effréné imposé par le quotidien, la plupart des gens n’ont plus le temps de penser à s’occuper de leur bien-être. Pour que les obligations ne vous apparaissent pas lourdes, ayez le réflexe de vous accorder de temps à autre du temps pour soi.

  • Savourer un repos bien mérité

    Une journée, une semaine ou un mois d’écoulés ? Cela ne veut jamais rien dire d’autre que … beaucoup de choses restent encore à accomplir. Pour subsister à un train-train quotidien de plus en plus intense, sachons appuyer sur la touche pause.

  • Fatigue chronique, essayez les massages !

    La baisse de tonus et la fatigue chronique sont fréquentes durant la saison hivernale. Pour y remédier, accordez-vous, de temps en temps, une bonne séance de massage. Détails.

  • Conduite : une bonne position pour éviter le mal de dos

    Les mauvaises habitudes passent souvent inaperçues jusqu’à ce que les conséquences néfastes apparaissent. C’est le cas du mal de dos provoqué par une mauvaise position au volant.

  • La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

    Les coups de blues sont assez fréquents pendant la saison hivernale. Ils sont généralement dus au manque de luminosité. Pour mieux combattre la dépression saisonnière, vous pouvez opter pour la luminothérapie. Découvrez comment ça fonctionne.

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